The Magic of First Steps

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Starts on Sunday, 06/02/2022
Price from 29.00 €

Description:

In dieser 2-stündigen Yoga Klasse haben wir ausreichend Zeit tiefer in die Praxis einzutauchen. Wir widmen uns einem Thema von der Basis bis zum 'meistern'. In einer Masterclass lernst du deine Fähigkeiten gezielt weiter zu entwicklen und erhältst wertvolle Tipps für deine persönliche Praxis.

Jede Masterclass ist einem bestimmten Thema gewidmet und führt dich von der Grundstellung hin zu tieferen Stellungen. Für motivierte AnfängerInnen und Erfahrene.

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The Magic of First Steps

Neues zu lernen, erfordert von uns eine innere Bereitschaft sich auf etwas einzulassen in dem wir noch nicht gut sind. Gleichzeitig liegt hier unser größter Schatz verborgen. Wenn wir viel wissen und stetig unsere Erfahrung vertrauen, stehen wir uns manchmal selber im Weg. Alte, bekannte Wege laufen sich leichter als neue, noch nicht so vertraute.

In dieser 2-stündigen Masterclass spüren wir tief in den Rhythmus unserer eigenen Atmung, in den Puls des Lebens, der uns lebendig und frei sein lässt. Wir lernen zu unterscheiden welche Anstrengung für uns hilfreich ist und wo wir loslassen dürfen. Der Atem führt uns durch eine Fülle von ausgleichenden Asanas, hin zu einer ersten Erfahrung in die Tiefen der Meditation. Meditation ist eine intime Erfahrung und dient dir als kraftvolles Mittel um zu lernen, wie du dich mit dem stillen Geheimnis im Herzen deines Lebens verbindest.

Es erwartet dich eine gut strukturierte Praxis die dir genügend Zeit lässt in deinen Atem zu spüren. Zum Ende hin werden wir gemeinsam ca. 15 Minuten meditieren.

Für motivierte Beginner & erfahrene Yogis gleichermaßen geeignet.

Benötigte Hilfsmittel: Ein Sitzkissen oder ein Stuhl, 2 Blöcke und eine Decke


Alle angemeldeten TeilnehmerInnen erhalten den Link zur Aufzeichnung der Masterclass kostenfrei. Auch wenn du nicht live dabei sein kannst, melde dich gerne zur Masterclass an und praktiziere später für dich.

Als Mitglied bekommst du einen kleinen Rabatt - melde dich einfach über deine Membership, 10er Karte oder 5er Karte an. Es werden dir für die Masterclass 2 Einheiten abgezogen.

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Teacher :

Sandra

Sandra unterrichtet eine ausrichtungsbasierte, moderne Form des Hatha Yoga. "Mich faszinieren anatomisch sinnvoll ausgerichteten Asanas die dazu beitragen den Körper wieder zurück in sein natürliches Gleichgewicht zu bringen. Ich glaube daran, dass wir durch den bewussten Umgang mit dem Körper den Weg zu unserem Inneren ebnen, uns selber wieder besser kennen lernen und wir dadurch klügere Entscheidungen treffen. Mein Bestreben ist es einen Raum zu schaffen, in dem sich jeder wohlfühlen kann – unabhängig von der Vorerfahrung."


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.06/02/202210:00 - 12:00Online Klasse, xxx xxxSandra

* All prices including VAT