Es ist nie zu spät und selten zu früh. Yoga kann dein Leben auch in der zweiten Lebenshälfte bereichern. Ausgeglichenheit, innere Ruhe und Frieden sind Eigenschaften, die man, wenn man sie nicht schon hat, mit Yoga bekommen oder ausweiten kann. Nimm Dir Zeit, Zeit für Dich zu nehmen und komme in den Querelen und der Geschwindigkeit des Alltags bei Dir selber an.

In diesem Kurs vertiefen die Teilnehmer all das was im Anfängerkurs gelehrt wird, nur mehr dem etwas höheren Alter angepasst. Es wird im Besonderen auf mögliche Einschränkungen der Teilnehmer eingegangen. Die Yogastunden sind eher sanft, die Entspannung und das Spüren werden noch mehr betont – ohne aber die mehr fordernden Aspekte zu vernachlässigen. Nach Möglichkeit werden spezielle Tipps gegeben, wie jeder, an seine körperlichen Fähigkeiten angepasst, Yoga üben kann und soll.

Kursleitung: Peter Hofmann

Wo kämen wir hin, wenn jeder sagte:“ Wo kämen wir denn da hin…“ und niemand ginge, um zu sehen, wohin wir kämen, wenn wir gingen… also: geh bzw. komm doch einfach!!

Corona Infos: Wer vor Ort mitmachen will (egal ob drinnen oder draußen) muss folgende Vorraussetzungen erfüllen: - Entweder muss man Geimpft sein oder eine Covid-Erkrankung nachweislich hinter sich gebracht haben. - Oder man bringt einen PCR-Test mit der nicht älter als 48 Std. ist. - Oder man bringt einen Tagesaktuellen Antigen-Schnelltest mit der nicht älter als 24 Std. ist. (Das gute ist, das wir jetzt auf dem Bayreuther Stadtparkett eine Schnellteststation direkt vor unserer Türe haben)

Was musst du dabei haben:

• Deinen Nachweis - Test, Impfung usw.
• FFP-2 Maske* Eigene Yogamatte für die jeweilige Stunde (drinnen oder draußen)
• Yogakissen (für draußen falls du eins hast)
• Für die Stunden draußen - passende Kleidung (ggf. Socken, Decke oder Sonnenschutz)

Wenn in der Stadt Bayreuth der Inzidenzwert unter 50 sinkt fallen die Tests weck.