Golden Age - Yoga ab 50 II

Starts on Monday, 31/05/2021
Price 104.00 €

Description:

Es ist nie zu spät und selten zu früh. Yoga kann dein Leben auch in der zweiten Lebenshälfte bereichern. Ausgeglichenheit, innere Ruhe und Frieden sind Eigenschaften, die man, wenn man sie nicht schon hat, mit Yoga bekommen oder ausweiten kann. Nimm Dir Zeit, Zeit für Dich zu nehmen und komme in den Querelen und der Geschwindigkeit des Alltags bei Dir selber an.

In diesem Kurs vertiefen die Teilnehmer all das was im Anfängerkurs gelehrt wird, nur mehr dem etwas höheren Alter angepasst. Es wird im Besonderen auf mögliche Einschränkungen der Teilnehmer eingegangen. Die Yogastunden sind eher sanft, die Entspannung und das Spüren werden noch mehr betont – ohne aber die mehr fordernden Aspekte zu vernachlässigen. Nach Möglichkeit werden spezielle Tipps gegeben, wie jeder, an seine körperlichen Fähigkeiten angepasst, Yoga üben kann und soll.

Kursleitung: Peter Hofmann

Wo kämen wir hin, wenn jeder sagte:“ Wo kämen wir denn da hin…“ und niemand ginge, um zu sehen, wohin wir kämen, wenn wir gingen… also: geh bzw. komm doch einfach!!

Corona Infos: Wer vor Ort mitmachen will (egal ob drinnen oder draußen) muss folgende Vorraussetzungen erfüllen: - Entweder muss man Geimpft sein oder eine Covid-Erkrankung nachweislich hinter sich gebracht haben. - Oder man bringt einen PCR-Test mit der nicht älter als 48 Std. ist. - Oder man bringt einen Tagesaktuellen Antigen-Schnelltest mit der nicht älter als 24 Std. ist. (Das gute ist, das wir jetzt auf dem Bayreuther Stadtparkett eine Schnellteststation direkt vor unserer Türe haben)

Was musst du dabei haben:

  • Deinen Nachweis - Test, Impfung usw.
  • FFP-2 Maske
  • Eigene Yogamatte für die jeweilige Stunde (drinnen oder draußen)
  • Yogakissen (für draußen falls du eins hast)
  • Für die Stunden draußen - passende Kleidung (ggf. Socken, Decke oder Sonnenschutz)

Wenn in der Stadt Bayreuth der Inzidenzwert unter 50 sinkt fallen die Tests weck.


Teacher :

Peter

Seit meinem 50 Lebensjahr hat Yoga einen zunehmend festeren Platz in meinem Leben gefunden, weil es für mich eines der umfassendsten „Welterklärungssysteme“ darstellt. Ob Körper, Atmung, Ernährung, Gefühle, Philosophie oder Spiritualität... fast alle Bereiche des menschlichen Lebens können von der Yogalehre profitieren. Yoga ist für mich wie ein Schatzkästchen, aus dem ich je nach Bedarf in meinem gegenwärtigen Leben, den einen oder anderen Edelstein herausholen und nutzen kann - ohne dogmatisch in die eine oder andere Richtung gedrängt zu werden. Das versuche ich auch in meinen Kursen zu vermitteln und auch Brücken zu schlagen zwischen unserer Kultur, unserem Weltverständnis, und der Denkrichtung des Yoga. Da ich aufgrund meines Alters (Jahrgang 1954) eher die „Spätberufenen“ YogaschülerInnen unterrichte, sind meine Stunden mehr von den Bedürfnissen dieser Lebensphase geprägt. Ich versuche einen Weg zu finden, die verschiedenen Yogastellungen an die Möglichkeiten der TeilnehmerInnen anzupassen und nicht dieselben an die exakten Yogapositionen. Eher ruhige, entspannte Einheiten finden bei mir statt, ohne aber ganz davon abzusehen, auch mal die Grenzen auszuloten. “Use it, or loose it“ ist eine Richtschnur dabei. Also, ich würde mich freuen, den einen oder anderen Leser/ Leserin dieser Zeilen in einem meiner Kurse begrüßen zu dürfen frei nach dem Motto: „ Es ist nie zu spät und selten zu früh“... oder so ähnlich! Los geht’s - die Matte wartet!


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.31/05/202116:00 - 17:30Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthPeter
2.07/06/202116:00 - 17:30Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthPeter
3.14/06/202116:00 - 17:30Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthPeter
4.21/06/202116:00 - 17:30Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthPeter
5.28/06/202116:00 - 17:30Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthPeter
6.05/07/202116:00 - 17:30Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthPeter
7.12/07/202116:00 - 17:30Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthPeter
8.19/07/202116:00 - 17:30Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthPeter

Cancellations

Du kannst Dich bis 3 Tage vor Kursbeginn wieder abmelden!

* All prices including VAT