Yoga für Schwangere

Yoga ist für schwangere Frauen ein sanftes und ganzheitliches Training. Es kräftigt und entspannt deinen Körper zugleich. Lerne dich ganz hingeben zu können, indem du deinen Körper spüren lernst und neues Vertrauen in deine Kräfte erhältst. Damit bereitest du den Körper, als auch deinen Geist liebevoll auf die Geburt vor. In diesem Kurs lernst du Übungen und praktische Methoden, die sich dafür besonders gut eignen. _Bewusst und glücklich Mutter werden!

_Die Schwangerschaft ist im Leben einer jeden Frau ein einzigartiges- und wundervolles Erlebnis. In dieser Zeit ist die Frau physisch und emotional besonders gefordert. Yoga bietet die Möglichkeit mit den körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft besser zurecht zu kommen. Du entwickelst ein positives Körpergefühl und findest einen tieferen Kontakt zu deinem heranwachsenden Baby.

Auch für Anfängerinnen im Yoga geeignet

Achtung: Dieser Kurs wird nicht von der Krankenkasse bezuschusst!

Der Kurs läuft als Hybridkurs. Du kannst wählen ob du vor Ort dabei sein willst oder Online. Wir stellen für jede Stunde einen Stream zur Verfügung.

Für vor Ort teilnahme gibt es folgendes zu beachten: Corona Infos: Wer vor Ort mitmachen will (egal ob drinnen oder draußen) muss folgende Vorraussetzungen erfüllen: - Entweder muss man Geimpft sein oder eine Covid-Erkrankung nachweislich hinter sich gebracht haben. - Oder man bringt einen PCR-Test mit der nicht älter als 48 Std. ist. - Oder man bringt einen Tagesaktuellen Antigen-Schnelltest mit der nicht älter als 24 Std. ist. (Das gute ist, das wir jetzt auf dem Bayreuther Stadtparkett eine Schnellteststation direkt vor unserer Türe haben)

Was musst du dabei haben:

• Deinen Nachweis - Test, Impfung usw.
• FFP-2 Maske* Eigene Yogamatte für die jeweilige Stunde (drinnen oder draußen)
• Yogakissen (für draußen falls du eins hast)
• Für die Stunden draußen - passende Kleidung (ggf. Socken, Decke oder Sonnenschutz)

Sinkt die Inzidenz der Stadt Bayreuth unter 50 braucht es keinen Test mehr.