Reiner Online Kurs

Dieser Kurs wird auch von den Krankenkassen bezuschusst.

Inhalt des Kurses: Hier bekommst Du Tipps wie du im Yoga weiter voranschreiten kannst

Geeignet für alle die schon einen Yoga I Kurs besucht haben oder Erfahrungen im Yoga gesammelt haben.

In diesen Stunden vertiefen wir die Yoga-Vidya Grundreihe und bauen auch Variationen mit ein. Das Wissen über Atemtechniken Tiefenentspannung und allgemeines Yogawissen wird weiter ausgebaut. Unter anderem bekommst du die Gelegenheit den Kopfstand (den Du aber nicht können oder lernen musst!) zu lernen und andere herausfordernde Übungen zu praktizieren. Wenn du den Sonnengruß, die Wechselatmung (Anuloma Viloma) und die Schnellatmung (Kapalabhati) beherrscht kannst du gleich in diesen Kurs mit Einsteigen.

Der Sonnengruß wird weiter vertieft auch mit verschiedenen Variationen und du lernst neue tiefer gehende Entspannungstechniken aus dem Yoga.

Wir nutzen die Streamingplattform Zoom um den Kurs zu übertragen.

Die Stunden können auch einzeln besucht werden mit 10er Karte usw.

Corona Infos: Der Kurs ist ein Hybridkurs. Das heisst, die Stunde wird live gestreamt und es sind aber noch andere Teilnehmer im Raum, von denen man am Computer nichts mitbekommt.