Es ist nie zu spät und selten zu früh. Yoga kann dein Leben auch in der zweiten Lebenshälfte bereichern. Ausgeglichenheit, innere Ruhe und Frieden sind Eigenschaften, die man, wenn man sie nicht schon hat, mit Yoga bekommen oder ausweiten kann. Nimm Dir Zeit, Zeit für Dich zu nehmen und komme in den Querelen und der Geschwindigkeit des Alltags bei Dir selber an.

In diesem Kurs lernen die Teilnehmer all das was in den anderen Anfängerkursen auch gelehrt wird, nur mehr dem etwas höheren Alter angepasst. Es wird im Besonderen auf mögliche Einschränkungen der Teilnehmer eingegangen. Die Yogastunden sind eher sanft, die Entspannung und das Spüren werden noch mehr betont – ohne aber die mehr fordernden Aspekte zu vernachlässigen. Nach Möglichkeit werden spezielle Tipps gegeben, wie jeder, an seine körperlichen Fähigkeiten angepasst, Yoga üben kann und soll.

Wo kämen wir hin, wenn jeder sagte:“ Wo kämen wir denn da hin…“ und niemand ginge, um zu sehen, wohin wir kämen, wenn wir gingen… also: geh bzw. komm doch einfach!!

Man kann 2x Nachholen solange der Kurs läuft.

Der Kurs kann bei der Krankenkasse als Präventionskurs im nachhinein eingereicht werden!

Bitte beachte die Corona Regelungen vor Ort: - Bitte bring deine eigen Matte mit (Matten kann man bei uns auch günstig kaufen!) - Maskenpflicht nur bis zur Matte - üben ohne Maske! - Solange der Inzidenzwert der Stadt Bayreuth unter 50 bleibt braucht es keinen Test oder Impfnachweis! - Sollten wir wegen Corona nicht vor Ort unterrichten dürfen läuft der Kurs Online zu Ende! - Wegen Corona wird es wahrscheinlich (falls sich nichts ändert) Teilnehmerbeschränkungen geben.