Meditationskurs

Starts on Thursday, 21/10/2021
Price from 115.00 €

Description:

Der Kurs ist so aufgebaut, dass die TeilnehmerInnen eine systematische Einführung in die Meditation bekommen. Das heißt, sie lernen neben den Grundlagen der Meditation auch 7 verschiedene Techniken in Theorie und Praxis kennen. Wir beginnen dabei mit einfachen Meditationen und steigern dann von Abend zu Abend. Die Techniken kommen aus dem Yoga, dem überlieferten Wissen in Indien, das jetzt im Westen immer mehr an Popularität gewinnt.

Passend zu den praktischen Übungen gibt es verschiedene Vorträge über:

  • Einführung und Ursprünge der Meditation
  • Positives Denken und Gedankenkraft
  • Bedeutung von Chakren, Mantren, …
  • die verschiedenen Yoga-Systeme: Raja-, Jnana-, Karma-, Bhakti- und Kundalini-Yoga
  • Umsetzung des Wissens im praktischen Alltag

Es gibt an jedem Abend Gesprächsrunden mit den anderen Teilnehmern, in denen ein gegenseitiger Erfahrungsaustausch stattfindet. Auftretende Fragen wird der Kursleiter gerne beantworten. Selbstverständlich wird auf jeden Teilnehmer individuell eingegangen.

Was lernst du konkret? Der Kurs vermittelt den Teilnehmern verschiedene Grundmeditationstechniken, die für die unterschiedlichen Persönlichkeits- Typen und Bedürfnisse geeignet sind. Jeder findet im Rahmen des Kurses die Technik heraus, die für ihn am passendsten ist.

Die „Hausaufgabe“ wird sein, jeden Tag das Gelernte zu üben, um so zu einer regel-mäßigen Meditationspraxis im Laufe des Kurses zu kommen.

Außerdem gibt es viele Tipps, wie man Spiritualität in sein Leben bringen kann. Gemeint sind damit Wege zur Achtsamkeit, zum positiven Denken und Anregungen, wie man Spiritualität im Alltag lebt.

Besonders Geeignet für: Geeignet um einen Neuen Sinn im Leben zu finden und zu erkennen. Für Menschen in Lebenskriesen und spirituell suchende. Für Menschen die alles haben und doch kein Glück in der Welt finden. Für gestresste, für alle die sich nicht annehmen können wie sie sind und natürlich auch für Menschen die es einfach mal ausprobieren wollen.

Kursleiter: Shambhunath Alex Spitzl

Corona Infos: Falls wir wegen Corona wieder schließen müssen läuft der Kurs Online zu Ende. Der Kurs wird ggf. auch als Hybridkurs angeboten. Es gelten die aktuellen Coronaregelungen vor Ort.


Trainer :

Shambu - Alex

Zentrumsleitung Durch seine langjährige Erfahrung und hingebungsvolle spirituelle Natürlichkeit für Yoga und Meditation, teilt er sein fundiertes Wissen authentisch, humorvoll und auf inspirierende Art und Weise. Mehrere längere Aufenthalte in Indien in verschiedenen Ashrams und verschiedenen Yogameistern. Unterrichtet seit dem Jahr 2002 Yoga und Meditation. Seit 2006 leitet er das Yoga Vidya Zentrum und ist Selbständiger Yogalehrer.


Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.21/10/202120:00 - 22:00Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthShambu - Alex
2.28/10/202120:00 - 22:00Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthShambu - Alex
3.04/11/202120:00 - 22:00Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthShambu - Alex
4.11/11/202120:00 - 22:00Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthShambu - Alex
5.18/11/202120:00 - 22:00Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthShambu - Alex
6.25/11/202120:00 - 22:00Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthShambu - Alex
7.02/12/202120:00 - 22:00Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthShambu - Alex
8.09/12/202120:00 - 22:00Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthShambu - Alex

Cancellations

Abmeldung bis 3 Tage vor Kursbeginn möglich! Bei Kursbuchung mit Rabatt bitte beim ersten Abend Schüler/Studentenausweis mitbringen!

* All prices including VAT