Online - Meditationskurs

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Starts on Thursday, 21/10/2021
Price from 115.00 €

Description:

Der Kurs ist so aufgebaut, dass die TeilnehmerInnen eine systematische Einführung in die Meditation bekommen. Das heißt, sie lernen neben den Grundlagen der Meditation auch 7 verschiedene Techniken in Theorie und Praxis kennen. Wir beginnen dabei mit einfachen Meditationen und steigern dann von Abend zu Abend. Die Techniken kommen aus dem Yoga, dem überlieferten Wissen in Indien, das jetzt im Westen immer mehr an Popularität gewinnt.

Passend zu den praktischen Übungen gibt es verschiedene Vorträge über:

  • Einführung und Ursprünge der Meditation
  • Positives Denken und Gedankenkraft
  • Bedeutung von Chakren, Mantren, …
  • die verschiedenen Yoga-Systeme: Raja-, Jnana-, Karma-, Bhakti- und Kundalini-Yoga
  • Umsetzung des Wissens im praktischen Alltag

Es gibt an jedem Abend Gesprächsrunden mit den anderen Teilnehmern, in denen ein gegenseitiger Erfahrungsaustausch stattfindet. Auftretende Fragen wird der Kursleiter gerne beantworten. Selbstverständlich wird auf jeden Teilnehmer individuell eingegangen.

Was lernst du konkret? Der Kurs vermittelt den Teilnehmern verschiedene Grundmeditationstechniken, die für die unterschiedlichen Persönlichkeits- Typen und Bedürfnisse geeignet sind. Jeder findet im Rahmen des Kurses die Technik heraus, die für ihn am passendsten ist.

Die „Hausaufgabe“ wird sein, jeden Tag das Gelernte zu üben, um so zu einer regel-mäßigen Meditationspraxis im Laufe des Kurses zu kommen.

Außerdem gibt es viele Tipps, wie man Spiritualität in sein Leben bringen kann. Gemeint sind damit Wege zur Achtsamkeit, zum positiven Denken und Anregungen, wie man Spiritualität im Alltag lebt.

Kursleiter: Shambhunath Alex Spitzl

Achtung: Der Kurs läuft als Hybridkurs. Das heisst es sind auch Teilnehmer vor Ort. Der Onlinekurs kostest genausoviel wie vor Ort. Ein Wechsel ist nur bedingt möglich.

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their streaming provider to online stream their activities. Download the according software or app to your laptop, tablet or smartphone.
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings”. With a click on “Join online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • Specific streaming providers, e.g. Zoom, allow participants to see each other through the video camera. If you do not want to show yourself or the personal environment, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Trainer :

Shambu - Alex

Zentrumsleitung Durch seine langjährige Erfahrung und hingebungsvolle spirituelle Natürlichkeit für Yoga und Meditation, teilt er sein fundiertes Wissen authentisch, humorvoll und auf inspirierende Art und Weise. Mehrere längere Aufenthalte in Indien in verschiedenen Ashrams und verschiedenen Yogameistern. Unterrichtet seit dem Jahr 2002 Yoga und Meditation. Seit 2006 leitet er das Yoga Vidya Zentrum und ist Selbständiger Yogalehrer.


Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.21/10/202120:00 - 22:00Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthShambu - Alex
2.28/10/202120:00 - 22:00Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthShambu - Alex
3.04/11/202120:00 - 22:00Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthShambu - Alex
4.11/11/202120:00 - 22:00Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthShambu - Alex
5.18/11/202120:00 - 22:00Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthShambu - Alex
6.25/11/202120:00 - 22:00Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthShambu - Alex
7.02/12/202120:00 - 22:00Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthShambu - Alex
8.09/12/202120:00 - 22:00Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthShambu - Alex

Cancellations

Abmeldung bis 3 Tage vor Kursbeginn möglich! Bei Kursbuchung mit Rabatt bitte beim ersten Abend Schüler/Studentenausweis mitbringen!

* All prices including VAT