Yoga II-III - Online Kurs - Fortgeschritten - Mi 20 Uhr - 8x90 Min

Starts on Thursday, 28/10/2021

Description:

Dies ist ein besonderer Kurs mit fortgeschrittenen Inhalten.

In diesem Kurs lernst du fortgeschrittenere Asanas und Pranayamas. Die Stellungen werden manchmal auch länger gehalten und es gibt verschiedene Themen in den Yogastunden. Unter anderem Chakra Konzentration, Mantrabegleitung, Hatha Yoga in Verbindung mit Raja-, Karma-, Bhakti- und Jnana Yoga. Yin Yoga – Aspekte.

Du bekommst spezielle Tipps und Tricks an die Hand, wie Du Deine Flexibilität und Kraft noch weiter ausbauen kannst. Die Kursleiter bieten spezielle Hilfestellungen und Variationen für jeden Teilnehmer. Es werden verschiedene Tiefenentspannungstechniken unterrichtet, und am Ende der Stunden gibt es ab und an eine kurze Meditation.

Der Kurs läuft als Hybridkurs. Das heisst es werden ggf. auch TN vor Ort sein, von denen du allerdings nichts mitbekommst.


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