Yoga I Anfänger und Wiedereinsteigerkurs - Mo 20.15 Uhr

Starts on Monday, 07/02/2022
Price from 110.00 €

Description:

In unseren Anfängerkursen bekommst Du von Grund auf einen systematischen Einstieg in Hatha-Yoga. Zu Beginn erlernst Du einfache Übungen, die an die körperlichen Fähigkeiten der Teilnehmer*innen angepasst werden, so dass wirklich jeder mitmachen kann. In qualifiziertem Unterricht wird Dir die Yoga-Vidya Grundreihe beigebracht, die Du nach dem Kurs ohne weiteres auch zu Hause alleine praktizieren kannst.

Leichte Körperkräftigungs- dehn und -wahrnehmungsübungen gewährleisten einen einfachen Einstieg ins Yoga. Dazu gibt es im Laufe des Kurses eine Einführung in verschiedene Atemtechniken (vor allem die Wechselatmung). Du erlernst den Sonnengruß und verschiedene Tiefenentspannungstechniken.

Für jeden Teilnehmerin gibt es kostenlose Übungspläne, Handouts für zu Hause und spezielle Tipps, wie man das Üben alleine erleichtern kann.

Corona Infos: Dies ist ein vor-Ort-Kurs. Bitte beachte die geltenden Coronaregeln zur Kurszeit. Genaue Regelung findest du auf unserer Webseite www.yoga-vidya-bayreuth.de

Bitte mitbringen:

  • Nur falls zum Kurszeitpunkt noch notwendig einen 3G Nachweis
  • Nur falls zum Kurszeitpunkt noch notwendig eine FFP-2 Maske oder medizinische Maske bis zur Yogamatte
  • Eigene Yogamatte für die jeweilige Stunde

Teacher :

Ramani - Silvia

Durch ihre liebevolle Art und ihrem gelebtem Wissen ist sie in der Lage Menschen auf dem Weg des Yogas und Ayurvedas über ihre Grenzen hinaus zu bringen und zu neuen Erfahrungen zu führen. Yoga Unterrichtserfahrung seit mehr als 15 Jahren. Durch ständige Weiterbildungen im Bereich Yoga und Ayurveda bleiben wir immer auf dem neusten Stand. Mehr Infomationen auf www.silviagäck.de


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.07/02/202220:15 - 21:45Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthRamani - Silvia
2.14/02/202220:15 - 21:45Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthRamani - Silvia
3.21/02/202220:15 - 21:45Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthRamani - Silvia
4.28/02/202220:15 - 21:45Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthRamani - Silvia
5.07/03/202220:15 - 21:45Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthRamani - Silvia
6.14/03/202220:15 - 21:45Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthRamani - Silvia
7.21/03/202220:15 - 21:45Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthRamani - Silvia
8.28/03/202220:15 - 21:45Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthRamani - Silvia
9.04/04/202220:15 - 21:45Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthRamani - Silvia
10.11/04/202220:15 - 21:45Maximilianstraße 65, 95444 BayreuthRamani - Silvia

Cancellations

Abmeldung bis 3 Tage vor Kursbeginn möglich!

* All prices including VAT