• Rückbildungsyoga-

Rege mit Yoga deinen Kreislauf und Stoffwechsel nach der Geburt und dem Wochenbett auf sanfte Weise wieder an und aktiviere auf ganzheitliche Art die Rückbildungsprozesse in deinem Körper. Finde im Kreis von anderen Müttern wieder zu deinem Körpergefühl zurück. In diesem Kurs lernst mit Bedacht und Ruhe Übungen, die dir Helfen wieder ein Gespür für den Beckenboden zu erhalten aber auch Beine, Po und Rücken zu stärken. Lerne bewusst Ruhe und Entspannung in dein Leben als Mutter zu bringen, um deinen Körper und Geist zu regenerieren.

Empfohlen wird eine Teilnahme 2 bis 3 Monate nach der Geburt. Du bist eingeladen mit oder ohne Baby teilzunehmen. Solange die Kinder noch nicht laufen können ist es auch kein Problem.

Der Kurs kann leider nicht von der Krankenkasse bezuschusst werden.

Coronainfo: Der Kurs ist als vor Ort Kurs angesetzt. Es gelten die aktuellen Coronaregeln. Wenn du Interesse an einer Onlineteilnahme hast, kannst du gerne nachfragen ob es möglich ist.