Online Yogakurs

Inhalt des Kurses: Hier bekommst Du Tipps wie du im Yoga weiter voranschreiten kannst

Geeignet für alle die schon einen Yoga I Kurs besucht haben oder Erfahrungen im Yoga gesammelt haben.

In diesen Stunden vertiefen wir die Yoga-Vidya Grundreihe und bauen auch Variationen mit ein. Das Wissen über Atemtechniken Tiefenentspannung und allgemeines Yogawissen wird weiter ausgebaut. Unter anderem bekommst du die Gelegenheit den Kopfstand (den Du aber nicht können oder lernen musst!) zu lernen und andere herausfordernde Übungen zu praktizieren. Wenn du den Sonnengruß, die Wechselatmung (Anuloma Viloma) und die Schnellatmung (Kapalabhati) beherrscht kannst du gleich in diesen Kurs mit Einsteigen.

Der Sonnengruß wird weiter vertieft auch mit verschiedenen Variationen und du lernst neue tiefer gehende Entspannungstechniken aus dem Yoga.

Wir nutzen die Streamingplattform Zoom um den Kurs zu übertragen.

Der Kurs läuft als Hybridkurs, d.h. es werden auch Teilnehmer*innen vor Ort sein, von denen du nichts mitbekommst.

Wenn möglich schalte beim Üben deine Kamera ein damit wir dich unterstützen können. Durch neue Technik haben wir unser Streamingangebot qualitativ verbessert. (Neue Kameras und Mikros!)