108 Sonnengrüße – eine besondere Erfahrung

Vor Ort oder Online - Wähle bei der Anmeldung!

Der Sonnengruß ist eine effektive Übungsreihe, die uns viel Kraft, Körperbewusstsein und Vertrauen schenkt.

108 Sonnengrüße fließen ineinander, reinigen den Körper und befreien den Geist.

Erlebe die Energie, die dabei entsteht und genieße die Bewegung.

Die Herausforderung ist nicht so groß, wenn Du mit dem Üben angefangen hast wird es immer meditativer. Du merkst kaum wie die Zeit vergeht. Danach fühlst Du Dich aufgeladen und energetisiert.

Nach den 108 Runden Sonnengruß gibt es eine kurze Yoga-Übungsreihe um die Energien in die richtigen Bahnen zu lenken.

Das Üben in der Gruppe motiviert zum durchhalten, Vor Ort aber auch Online!

Teilnahmevoraussetzung: Yoga I Kurs/Yogaerfahrung

Läuft vor Ort Auch als Onlinevariante möglich.