Starte Den Tag mit Yoga

Yoga am Morgen ist ein schöner Kurs der Dir eine einfache Yogapraxis und einen schönen Einstieg in den Tag bietet.

Geeignet für Yoganeulinge und aber auch für bereits übende.

In diesem Kurs bekommst Du von Grund auf eine systematisch aufgebaute Yogastunde und einen guten Zugang zu Hatha-Yoga. Die Übungen werden an die körperlichen Fähigkeiten der Teilnehmer angepasst, so dass jeder mitmachen kann. Wer schon übt kommt aber auch nicht zu kurz. In qualifiziertem Unterricht wird Dir eine Stunde geboten die Dich fit für den Tag macht.

Leichte Körperkräftigungs- dehn und -wahrnehmungsübungen gewährleisten einen einfachen Einstieg ins Yoga. Dazu gibt es im Laufe des Kurses verschiedene Atemtechniken. Du übst den Sonnengruß und verschiedene Entspannungstechniken.

Für jeden Teilnehmer gibt es kostenlose Übungspläne, Handouts für zu Hause und spezielle Tipps, wie man das Üben alleine erleichtern kann.

Was musst du dabei haben:

Eine Yogamatte wenn du selbst eine besitzt. Ansonsten kannst du gerne eine von uns kostenlos leihen.

Weitere Infos:

Von der Krankenkasse bezuschussbar wenn du vor Ort teilnimmst.

Du kannst den Kurs auch bequem von zu Hause aus als Onlinekurs mitmachen. Dafür bitte entsprechendes Ticket bei der Anmeldung wählen. (Das ist dann nicht von der Krankenkasse bezuschussbar!) Die Zugänge werden kurz vor Kursstart freigeschaltet.

Du kannst bis zu zweimal nachholen falls du mal nicht kommen kannst, solange der Kurs läuft.

Der Kurs pausiert in den Osterferien und am 1.Mai.

Wir bieten für Schüler/Azubis/Studenten einen Rabatt. Bitte beim ersten Besuch einen Nachweis vorzeigen.

Die Stunden vom Kurs können auch als Einzelstunden (Drop in über Klassen) gebucht werden mit Karten/Einzeltickets oder Abo. (Das geht natürlich auch nicht über die Krankenkasse)