Yoga ist gesundes Leben auf allen Ebenen

Erlebe die perfekte Verschmelzung von Harmonie für Körper und Geist bei unserem exklusiven Event: Yoga und Veganer Brunch! Tauche ein in eine Welt der achtsamen Ernährung und ganzheitlichem Yoga und Achtsamkeit in einer einladenden Atmosphäre.

Ablauf:

1. Yoga für alle Level:

Genieße eine belebende Yogastunde, die für alle Level geeignet ist. Ob du ein erfahrener Yogi oder ein Anfänger bist, Du wirst sanft durch eine Reihe von Haltungen geführt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dauer ca. 75 Min.

2. Vegane Ernährung nach yogischen Prinzipien - kurze Erklärung:

Erfahre, warum viele Yogis eine vegane Ernährung bevorzugen. Unser kurzes Seminar wird die Grundlagen der yogischen Ernährungsregeln kurz erläutern und wie eine pflanzliche Ernährung das Energieniveau steigern, die Konzentration fördern und das allgemeine Wohlbefinden steigern kann. Und was das alles mit Yoga zu tun hat.

3. Veganer Brunch für bewusstes Genießen:

Verwöhne deinen Gaumen mit einem köstlichen veganen Brunch, der nicht nur lecker, sondern auch nährstoffreich ist. Wir stellen einen abwechslungsreichen veganen Brunch zur Verfügung der sich an yogischer Ernährungsrichtlinie hält. Unsere Köchin wird kreative und geschmackvolle vegane Gerichte zubereiten, die die Prinzipien des Yoga widerspiegeln.

Was gibt es genau: BIO/veganer/yogischer Brunch mit 

verschiedenen herzhaften und süßen Aufstrichen. 

Diversen Salaten, veganes Rührei, Suppe und Nachtisch

Als Getränke bieten wir Tee und Dinkelkaffee. 

Alles als Büffet!

Warum auch Nichtveganer teilnehmen sollten:

Dieser Workshop ist nicht nur für Veganer! Entdecke, wie eine ausgewogene vegane Ernährung für alle von Vorteil sein kann. Erfahre, wie pflanzliche Lebensmittel nicht nur gesund, sondern auch köstlich und vielfältig sein können. Selbst wenn du nicht vegan lebst, wirst du von neuen kulinarischen Erfahrungen und einem ganzheitlichen Ansatz für Yoga, Entspannung und Ganzheitlichkeit profitieren.

Leitung Yoga: Shambu Alex Spitzl

Leitung Küche: Kornelia Hammon - Infos: Kreativköchin, Langjährige Selbständigkeit in der Gastronomie (Landhaus Aichig); Leitung der Cafeterien des Studierendenwerkes Oberfranken. (Schwerpunkt vegane Kaltverpflegung) - Uni Bayreuth

Komm und erlebe eine einzigartige Verbindung von Yoga und Ernährung, die nicht nur den Körper stärkt, sondern auch das Bewusstsein für eine nachhaltige Lebensweise schärft. Sichere dir jetzt deinen Platz für diesen ganzheitlichen Workshop, und lass uns gemeinsam auf die Reise zu Wohlbefinden und Achtsamkeit gehen!

Begrenzte TN Zahl!

Wir Leben und essen in einer wunderbaren Gemeinschaft und in offenen Austausch. Fragen an die Seminarleiter auch beim essen möglich. Es gibt viel zu entdecken und zu probieren. Und vielleicht kannst du den ein oder anderen Kochtipp abgreifen;)

Du bekommst ein kleines Handout über yogische Ernährung.

Dauer bis ca. 13 Uhr. Du kannst natürlich schon eher fertig sein.

Wir bieten das zum ersten Mal an deshalb mit günstigem Angebotspreis!