Advanced Teacher Training: Sea of Silence - Yin Yoga mit Tanja Westphal (20 Stunden YA)

Starts on Friday, 04/24/2020
Price 349.00 €

Description:

Dieses Modul beinhaltet 20 Yoga-Alliance-Stunden und ist Teil unseres modularen Ausbildungssystems für die +300-Stunden-Advanced-Ausbildung nach den Standards der Yoga Alliance. Du kannst das Modul völlig unabhängig von unserer Ausbildung buchen, es Dir natürlich aber auf Deine Advanced Ausbildung bei uns anrechnen lassen.

YIN und YANG ergänzen sich wechselseitig. Die Unterteilung ist keine gerade, scharfe Linie, sondern eine geschwungene Linie, die den ewigen Tanz der unterschiedlichen Kräfte miteinander darstellt. Was ist YIN Yoga? Wo liegen die Unterschiede zum so genannten Yang Yoga? Was kann Yin Yoga?

YIN Yoga - die Kunst des Annehmens und als Ausgleich zu unserem Yang-orientierten Leben Im YIN Yoga gibt es 3 Aspekte, die diese Praxis ausmachen:

· Wir arbeiten mit den Faszien

· Wir arbeiten mit den Meridianen aus der TCM

· Wir arbeiten mit dem mentalen Aspekt – der Ruhe und der Stille

Der Effekt des YIN Yoga ist mit dem der Meditation vergleichbar. Wenn wir zur Ruhe kommen, können wir uns dem widmen, was wirklich da ist. Beim YIN Yoga werden die Positionen über eine längere Zeit gehalten (3-5 Minuten, je nach Position und Erfahrung manchmal auch länger) und hauptsächlich im Sitzen und Liegen ausgeführt. Durch das längere Halten werden auch tiefere Schichten des Binde- und Fasziengewebes im Körper erreicht, Bänder gedehnt, Gelenke werden mobilisiert, die Wirbelsäule kann sich regenerieren und vieles mehr…

Inhalte der Ausbildung:

Wir werden uns in diesen Tagen auf eine gemeinsame Reise in die YIN Seite des Yoga begeben. Du lernst eine stille, undogmatische und zugleich kraftvolle Art des Yoga intensiver kennen.

• Einblick in das Meridiansystem, den Leitbahnen, auf denen unsere Lebensenergie zu den Organen reist

• Atemlenkung im Yin Yoga und die Kraft des Atems

• Die fünf Wandlungsphasen der TCM

• Die wichtigsten Yin-Positionen: Selbsterfahrung, Kontraindikationen, Abwandlungen

• Einsatz von Hilfsmitteln im Yin Yoga

• Meditation und Yin Yoga

Trainer :

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Tanja

Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.04/24/202014:00 - 18:00Peterstraße 5, 90478 NürnbergTanja
2.04/25/202008:30 - 18:00Peterstraße 5, 90478 NürnbergTanja
3.04/26/202008:30 - 18:00Peterstraße 5, 90478 NürnbergTanja

Cancelations

Die Buchung ist verbindlich und kann nicht storniert werden.

* All prices including VAT