Bikram Yoga Masterclass (ANMELDUNG)

Starts on Sunday, 12/15/2019
Price 35.00 €

Description:

In dieser Klasse lernst du die 26 Asanas und die 2 Atemübungen der Bikram Yoga Beginner’s Class kennen. Der therapeutische Effekt dieser Sequenz ist vor allem für Knie und Wirbelsäule von hohem Wert, da die Haltungen Schritt für Schritt aufeinander aufbauen und auch für Yoganeulinge bestens geeignet sind. Neben gezieltem Muskelaufbau, Dehnübungen und Herz-Kreislauftraining kommt auch der mentale Aspekt wie Konzentration, Willenskraft und Durchhaltevermögen nicht zu kurz. Eine zweistündige bewegte Meditation, die dir die Augen öffnet. Für alle Könnerstufen geeignet.

Hol dir Hilfe für deine Yogapositionen und lerne die richtige Technik, um den grösstmöglichen therapeutischen Nutzen aus deiner Yogapraxis zu erzielen. Oft sind es die kleinen Details, die neuen Inputs und Erklärungen, die den Knoten lösen und zum Aha-Effekt führen.

Trainer :

No picture available
Sabine

Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.12/15/201910:00 - 12:00Hamburger Straße 178, 22083 HamburgSabine

Cancelations

Bis 7 Tage vor Beginn des Workshops ist eine kostenlose Stornierung möglich. Danach kannst du gerne eine/n Ersatzteilnehmer/in stellen. Bitte kontaktiere uns dafür persönlich im Studio oder per Email: moin@hamburg40grad.de.

* All prices including VAT