Yin Yoga & Sound

Starts on Saturday, 19/09/2020
Price from 40.00 €

Description:

Zum Herbst freuen wir uns auf ein 2-stündiges Yin Yoga Special. Kerstin begleitet uns mit ihren nepalesischen Singing Bowls (Klangschalen). Richte deine Aufmerksam nach innen um im HIER und JETZT zu sein.

YIN YOGA verbindet das Wissen des indischen Hatha Yoga mit dem Wissen der chinesischen Medizin. Ruhige und sanfte Körperübungen, die überwiegend am Boden – sitzend oder liegend – ausgeführt werden. Die Übungen werden über mehrere Minuten passiv gehalten.

Im YIN YOGA geht es vor allem darum, in die Übungen hinein zu entspannen, dabei den Atem fließen zu lassen und auf diese Weise Spannungen – körperlich und geistig – in den inneren Organen und Muskelpartien zu lösen.

Kerstin begleitet die Yin Yoga Klasse mit ihren nepalesischen Klangschalen. Die Töne und Frequenzen der Klangschalen helfen deinem Körper zu entspannen und die kreisende Gedanken in deinem Kopf loszulassen. Der Körper gelangt vom aktiven „Fight & Flight Modus“ in den „Rest & Relax Modus“, den wir so sehr brauchen um von unserem täglichen Stresslevel runter zu kommen.

Kerstin und Yvonne haben sich Anfang 2019 auf Bali kennengelernt, wo sie gemeinsam ein Meditations Teacher Training absolviert haben. Kerstin hat nach ihrer „Basic Sound Class“ Ausbildung letztes Jahr in Südafrika, im Januar diesen Jahres einen Monat in Nepal verbracht um dort ihr Advanced Training abzulegen. Seitdem bietet sie Soundbaths an und als Fusion mit ihrer Ausbildung als Wellness Therapeutin, Sound Massagen und Sound Facials.

Verbindliche Anmeldung bis um 23:59 Uhr am Freitag, 18.09.2020 an: moin@hamburg40grad.de oder Online Buchung

Keine Yogavorkenntnisse nötig – all Levels welcome!

Trainer :

No picture available
Yvonne

Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.19/09/202016:00 - 18:00Hamburger Straße 178, 22083 HamburgYvonne

Cancellations

Bis 36 Stunden vor Beginn des Workshops ist eine kostenlose Stornierung möglich. Danach kannst du gerne eine/n Ersatzteilnehmer/in stellen. Bitte kontaktiere uns dafür persönlich im Studio oder per Email: moin@hamburg40grad.de.

* All prices including VAT