Meditationskurs für Anfänger*innen

Starts on Monday, 15/11/2021
Price 75.00 €

Description:

Meditation hat schon nach kurzer Praxis einen nachweisbaren und spürbaren Einfluss auf Geist, Seele und Körper und bewirkt

  • Stressabbau
  • emotionale Ausgeglichenheit
  • Verbesserung des Immunsystems
  • Senkung des Blutdrucks
  • hilft bei Schlafstörungen
  • steigert die Kreativität

In diesem fünfwöchigen Meditationskurs kannst Du verschiedene, grundlegende Meditationstechniken ausprobieren und erfahren. Zusätzlich stehen verschiedene Sitzhaltungen, statische und dynamische Meditationen, Hintergründe und Wirkung der Meditation, sowie der Erfahrungsaustausch auf dem Programm.

Schluß mit rumsitzen! Jetzt wird meditiert ;-)

5 Termine - je 60 Minuten


Trainer :

Claas

Gananatha Claas Hanson ist Leiter von Yoga Vidya Bochum. Mit seinem Hintergrund als Yogalehrer (BYV), Meditationskursleiter (BYVG), Musiker und Musiktherapeut verbindet er die Welten von Yoga, Meditation und Musik. Claas studierte Musik und Musiktherapie und war Professor und Studiengangsleiter an der Deutschen Hochschule für Gesundheit und Sport Berlin. Sivananda Yoga und Meditation praktiziert er seit 1990 und ist seit 2012 mit Yoga Vidya verbunden. Mit tiefer innerer Ruhe, fundiertem Wissen und viel Humor begleitet er Dich auf Deinem Yogaweg zu mehr Harmonie und Einklang.


Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.15/11/202119:00 - 20:00Vierhausstraße 92, 44807 BochumClaas
2.22/11/202119:00 - 20:00Vierhausstraße 92, 44807 BochumClaas
3.29/11/202119:00 - 20:00Vierhausstraße 92, 44807 BochumClaas
4.06/12/202119:00 - 20:00Vierhausstraße 92, 44807 BochumClaas
5.13/12/202119:00 - 20:00Vierhausstraße 92, 44807 BochumClaas

Cancellations

Um Yogis auf der Warteliste noch eine Teilnahme zu ermöglichen, ist eine Stornierung bis 3 Tage vor Beginn des Kurses möglich.

* All prices including VAT