Sadhana: Der Weg zur Einheit

Swami Sivananda empfiehlt für den Weg zum höchsten Bewusstsein
Serve, Love, Give - Purify, Meditate, Realize

In dieser Yogastunde zeigt Swami Yatidharmananda aus dem Sivananda Ashram Uttarkashi (Himalaya) den spirituellen Pfad des Yoga in der persönlichen Praxis auf:
Asana, Pranayama, Mantra und Meditation

Eine besondere Gelegenheit, die traditionellen Techniken des Yoga kennen zu lernen. Neben der eigenen Praxis gibt es auch Raum für persönliche Fragen.