Kurs: Yoga für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger

Starts on Wednesday, 04/09/2024
Price 120.00 €

Description:

Dieser 10wöchige Kurs für Anfänger*innen oder Wiedereinsteiger von Adriana Manthei führt Dich durch die Grundlagen des Hatha Yoga.

Mit den Körperübungen (Asanas) findest Du in eine für Dich passende, individuelle Übungspraxis. Atemübungen (Pranayama) und Achtsamkeit sorgen dafür, dass Dein Geist und Energiesystem zu Ruhe findet.

So werden Verspannungen gelöst, Stress abgebaut und Du kannst einmal tief in Entspannung und den Moment eintauchen.

10 Termine - jeweils 60 Minuten.

Ein Kurs von Adriana Manthei im BegegnungsRAUM Bochum.


Trainer :

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Adriana

Adriana hat eine besondere Gabe, die Schülerinnen auf ihrer Yogamatte zu begleiten und ihnen zu helfen, ein tiefes Gespür für die Wirkung des Yoga auf Körper, Seele und Geist zu entwickeln. Mit ihrer einfühlsamen Art schafft sie einen sicheren Raum, in dem sich jeder willkommen und unterstützt fühlt. Adriana vermittelt die Asanas auf eine klare und verständliche Weise und wird damit besonders für Anfänger*innen zu einer wertvollen Unterstützung. Sie achtet darauf, dass jede Schüler*in die richtige, eigene Form findet und die Übungen individuell an die Bedürfnisse anpassen kann.


Dates:

DateTimeCityTrainer
1.04/09/202417:00 - 18:00Vierhausstraße 92, 44807 BochumAdriana
2.11/09/202417:00 - 18:00Vierhausstraße 92, 44807 BochumAdriana
3.18/09/202417:00 - 18:00Vierhausstraße 92, 44807 BochumAdriana
4.25/09/202417:00 - 18:00Vierhausstraße 92, 44807 BochumAdriana
5.02/10/202417:00 - 18:00Vierhausstraße 92, 44807 BochumAdriana
6.09/10/202417:00 - 18:00Vierhausstraße 92, 44807 BochumAdriana
7.30/10/202417:00 - 18:00Vierhausstraße 92, 44807 BochumAdriana
8.06/11/202417:00 - 18:00Vierhausstraße 92, 44807 BochumAdriana
9.13/11/202417:00 - 18:00Vierhausstraße 92, 44807 BochumAdriana
10.20/11/202417:00 - 18:00Vierhausstraße 92, 44807 BochumAdriana

* All prices including VAT