Vom Finden Deiner passenden Haltung im Meditationssitz zu mehr Fokus und Klarheit in Kopf und Herz.

In diesem 6-Wochen-Einsteigerkurs lernst Du, was Meditation bedeutet und welche verschiedenen Formen und Techniken es gibt, in diese einzutauchen.

Als Baustein des achtgliedrigen Pfades des Patanjali, ist Meditation ein viel besprochenes Werkzeug für mehr Achtsamkeit und Stressreduktion.

Nutze diese Wochen, um Dir Gelegenheit zu schenken, diesen großen Bestandteil der Yogapraxis für Dich zu erfahren.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.