Alignment & INSIDE FLOW® - Erst Ausrichten dann Fließen

Starts on Saturday, 30/07/2022
Price 45.00 €

Description:

Alignment: Gesunde Ausrichtung als Basis für deine Vinyasa Praxis. Deine Achtsamkeit und Körperwahrnehmung wird geschult, die Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit aufgebaut und Körper und Geist in Einklang gebracht. Wir schauen uns die Asanas und Übergänge, die später im Inside Flow vorkommen genau an und richten sie sorgfältig aus damit du die fließende Praxis voll und ganz genießen kannst.

Inside Flow: Du fließt sanft von einer Position in die nächste, getragen von der Musik. Atmung und Bewegung sind Eins. Zu einem modernen Musikstück wird eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Das für mich schönste und gleichzeitig kraftvollste Element des Inside Flows, ist die Verbindung von Emotion und Musik. Sie kann dir helfen, dich über die körperliche Bewegung im Einklang zur Musik mit deinen Gefühlen zu verbinden.

Let your Inside flow!


Teacher :

No picture available
Janina

Ich lebe und unterrichte in Düsseldorf und Umgebung. Yoga-Lehrerin, wenn mir das früher jemand erzählt hätte, ich hätte ihm vermutlich nicht geglaubt und doch ist das, was noch vor einigen Jahren so fern lag nun eine nicht mehr wegzudenkende Leidenschaft in meinem Leben geworden und wenn ich eins mitgenommen habe auf diesem Stück Yoga-Weg, das ich bisher gehen durfte, dann dass man immer offen für Veränderung und Entwicklung sein sollte. Nachdem ich in einem Fitnessstudio in meinen ersten „Yoga-Kurs“ gestolpert bin, fasziniert von der Schönheit und Eleganz der Bewegungen, war meine Neugierde geweckt. Als Kind zweier Physiotherapeuten wollte ich mehr wissen über Ausrichtung und Wirkung der einzelnen Positionen, die mich aus jeder Yoga-Stunde mit diesem guten Gefühl herauskommen ließen. Man sagt ja, jeder bekommt den Lehrer, den er braucht und glücklicherweise bin ich Ausbildern begegnet, die sowohl meinen Spaß, meine Neugierde und meine Lust am Ausprobieren mit meinem Bedürfnis nach wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen vereinen. Ich unterrichte in erster Linie den Inside Yoga-Stil, einen modernen, zeitgemäßen Yoga Stil, entwickelt von Young Ho Kim, in welchem die gesunde und anatomisch korrekte Ausrichtung von Knochen und Gelenken im Fokus stehen. Als Beginner erlernst du eine gesundheits-fördernde Praxis und Geübte optimieren ihre Technik. Ich möchte meinen Teilnehmer meinen Spaß und die Begeisterung für Yoga weitergeben, sie fördern und fordern, denn es gibt nichts Schöneres, als zu erfahren, dass eine Grenze nicht dort ist, wo man sie erwartet hatte.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.30/07/202214:00 - 17:00Hüttenstraße 31a, 40215 DüsseldorfJanina

Cancellations

Bitte beachte vor Deiner Buchung: die Buchung kann nicht storniert werden. Solltest Du nicht teilnehmen können, kannst Du einen Ersatzteilnehmer senden. Erstattungen oder Gutschriften sind ausgeschlossen.

* All prices including VAT