Verbindung schaffen, das ist es, was wir mit unserem Yoga-Unterricht bewirken wollen. Flow und insbesondere Vinyasa Flow „on beat“ ist ein ganz besonderes Instrument dies zu erreichen. Verbindung zum eigenen Fluss und dem Deiner Teilnehmer. Ich möchte Dir Methoden mitgeben, wie Du Deinen Vinyasa-Unterricht kreativ gestaltest. Wie Du Flow-Sequencen kreierst und diese dann sinnvoll in verschiedenen Stundenformaten einbauen kannst. Wir schauen uns die Grundlagen des Vinyasa-Flows an und betrachten, wie Du Musik in Deinen Flow und in Deine Stunden integrierst. 

Natürlich fließen wir in diesem Workshop auch gemeinsam durch einen INSIDE FLOW®, für mich die Königsdisziplin des Vinyasa On Beat und damit ein perfektes Bespiel für eine stimmige Sequence mit einem gut strukturierten Stundenaufbau unter der Verwendung von Musik als Tor zu Deinen und auch den Emotionen Deiner Teilnehmer.

Was ist INSIDE FLOW®?

Inside Flow ist eine Vinyasa Klasse on beat. Aber es ist noch so viel mehr als nur das. Beim Inside Flow, singst du mit deinem Körper ein Lied. Die einen entspannen sich bei Punkrock, die anderen bei klassischer Musik. Deine Musikwahl definiert dich und deine Praxis. Inside Flow hat verschiedene Sequenzen mit langsamen, schnellen, peppigen und entspannenden Songs von Hip Hop bis hin zu Popmusik. Es ist eine Evolution des Vinyasa Yoga!

Dieser Workshop richtet sich in erster Linie an Yogalehrer:innen, die tiefer in das Thema Vinyasa Flow eintauchen möchten um ihren Unterricht mit neunen Impulsen zu bereichern. Solltest Du FLOW LOVER sein, aber noch keine Grundausbildung haben, bist Du selbstverständlich auch willkommen!