Journey to Handstand

Für die meisten Erwachsenen erfordern Umkehrhaltungen viel Mut und Selbstvertrauen. Wir haben Angst umzufallen, oder denken, wir hätten nicht die notwendige Kraft und Flexibilität diese Asanas kopfüber zu üben. Egal ob du noch keinen Handstand kannst, ihn aber gerne lernen würdest, oder deine Technik und Ausrichtung verfeinern möchtest. Dieser Workshop ist für Yogis aller Level geeignet, die daran interessiert sind die Gesetze der Schwerkraft zu erkunden, neue Sichtweisen zu entwickeln und den eigenen Horizont auszudehnen.

Umkehrhaltungen wirken auf so gut wie allen Ebenen von Körper und Geist. Sie begünstigen das Herz-Kreislauf-, Lymph-, Nerven- und Hormonsystem und verbessern die Verdauung, sowie die Funktion des Gehirns. 

Neben den körperlichen Vorteilen ist es natürlich auch ein wunderbares Gefühl, wenn man seine Angst überwindet und tatsächlich kopfüber steht. Man fördert Mut, Konzentration, Willenskraft und Selbstbewusstsein, indem man seine Komfortzone verlässt und sich auf unbekanntes Terrain begibt.

Daniel stellt deine Welt auf den Kopf und zeigt dir, wie du dich Schritt für Schritt mit Hilfe von Props und Partnerübungen an den Handstand herantasten kannst.

In diesem 3-stündigen Workshop erfährst du wie Du den Handstand optimal vorbereitest, worauf du achten solltest und wie du diesen in deiner Praxis integrieren kannst. Mit gezielten Vorübungen und den nötigen Ausrichtungsprinzipien bereiten wir den Körper und den Kopf auf den Perspektivwechsel vor.

Kosten 40€ bis zum 30. April, danach 45€

Kosten für alle 4 Workshops 140€ bis zum 15. Januar, danach 160