Gleichgewichtshaltungen im Yoga sind der Inbegriff einer ausgeglichenen geistigen und körperlichen Haltung. Sie spiegeln unweigerlich die innere Balance wider, und konfrontieren uns mit dem eigenen Ego. Sie helfen dabei Stabilität in unseren alltäglichen Aktivitäten zu finden und den Körper räumlich auszurichten. Sie verbessern die Konzentration, helfen uns Stress abzubauen und das Leben mit Geduld, Ruhe und Achtsamkeit zu meistern.

Balance-Haltungen stabilisieren die Fußgelenke, kräftigen und dehnen unsere Beine, Hüften, sowie die Körpermitte. Sie geben uns direktes Feedback wie gegenwärtig wir in diesem Moment sind und schärfen unseren Fokus.Daniel hilft dir in diesem 3-stündigen Workshop ein stabiles Fundament zu schaffen, die nötige Kraft aufzubauen um deinen Körper ideal auszurichten. Gemeinsam schärfen wir den Gleichgewichtssinn um die Balance länger zu halten und mit mehr Leichtigkeit von einer in die nächste Haltung zu gelangen.

Ganz egal, ob Du erst vor kurzem mit Yoga angefangen hast oder bereits fortgeschritten übst. In diesem Workshop werden wir mit gezielten Vorübungen und den nötigen Ausrichtungsprinzipien an anfängerfreundliche bis hin zu anspruchsvolleren Varianten einzelner Balance-Haltungen arbeiten.

Kosten 40€ bei Anmeldung bis zum 18. Februar, danach 45€