Ashtanga Mysore-style Workshops am 21. und 22. September 2019 - Holzkoppelweg
Startet am Saturday, 21/09/2019Price from 34.00 €
Description:
In diesen zwei aufeinander aufbauenden Yoga- Workshops bekommst du eine Einführung in die erste Serie des Ashtanga Yoga, wie es im Mysore-style geübt wird. Beim Mysore übt jede Person selbstständig unter Anleitung der Lehrerin, ganz nach persönlichem Entwicklungsstand. Die Yogalehrerin geht umher, leitet an und gibt individuelle Hilfestellungen. Durch die Konzentration auf Atem, Bandha (Energieverschluss/ Körperspannung) und Drishti (Blickrichtung) wird die eigene Praxis zur Meditation in der Bewegung.
Während der Workshops werden wir uns den Ablauf der ersten Serie aneignen und üben. So kannst du im Anschluss an die Workshops Stück für Stück deine eigene Ashtangapraxis vertiefen- entweder in Eigenpraxis oder in den anschließenden Mysore-style Stunden im Yoga-Moment.
Die Workshops sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Es ist möglich ohne Vorerfahrung im Ashtanga Yoga auch 'nur' an dem Workshop am Samstag teilzunehmen (z.B. wenn du am Sonntag keine Zeit hast). Wenn du schon Erfahrung im Ashtanga hast und mit der Abfolge der Asanas der ersten Serie ein bischen vertraut bist (z.B. durch Yogastunden bei Michi), kannst du auch 'nur' an dem Workshop am Sonntag teilnehmen. Egal ob du an einem oder an beiden Workshops teilnimmst, bleiben die Preise die gleichen.
Veranstaltungsort
Der Workshop findet im Yogastudio von Yoga-Moment im Holzkoppelweg statt.
Yoga-Moment Holzkoppelweg 33, Eingang 70 24118 Kiel
Workshop Preise
• 34 € bei Buchung bis zum 9. September danach 38 €
Für TeilnehmerInnen vom Yoga-Moment und StudentInnen (unter 30): • 30 € bei Buchung bis zum 9. September danach 34 €
Teacher :
Michi
Ich entdeckte Yoga während meines Musikstudiums als Ausgleich für die körperlichen Probleme, die ich durch das tägliche Geige üben bekommen hatte. Durch Zufall landete ich in einem Ashtanga Kurs. Mich begeisterte sofort der Fluss der Bewegung, die fordernden Haltungen während der Stunde und das entspannte Körpergefühl danach. Die Mischung aus Kraftaufbau und Förderung der Flexibilität von Ashtanga Yoga hilft mir bis heute meinen Beruf als Musikerin entspannter ausüben zu können. In meiner Yogalehrer-Ausbildung lernte ich Möglichkeiten die körperlich anspruchsvollen Haltungen an meine Bedürfnisse anzupassen und gleichzeitig meine körperlichen und mentalen Grenzen auszudehnen. In meinem Unterricht ist mir wichtig einen achtsamen Umgang mit dem Körper zu vermitteln und durch den Fluss, der durch Ashtangayoga entsteht die Konzentration nach innen zu richten.
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 21/09/2019 | 15:00 - 17:30 | Holzkoppelweg 33 - Eingang J-70, 24118 Kiel | Michi |
| 2. | 22/09/2019 | 15:00 - 17:00 | Holzkoppelweg 33 - Eingang J-70, 24118 Kiel | Michi |
* All prices including VAT
