Achtsamkeits-Workshop am 17. Oktober 2020

Starts on Saturday, 17/10/2020
Price from 30.00 €

Description:

Wenn wir mit unserem Körper und Geist nicht im Einklang sind, kann dies zu Stress und Anspannung führen. In diesem Workshop vertiefst du daher deine Körperwahrnehmung, sodass du einen Weg findest, der dich tiefer mit dir verwurzeln lässt.

Durch Meditation, Qigong, Yoga Nidra hast du die Möglichkeit, deinen Körper und deinen Geist besser kennenzulernen. Zudem werde ich die Chakren-Lehre mit einfließen lassen. Chakren sind Bewusstseins-Zentren im Körper und arbeiten im feinstofflichen. Sie können dir helfen Körperempfindungen wie Gefühle, Emotionen und Gedanken wahrzunehmen.

So bekommst du in diesem Workshop verschiedene Möglichkeiten an die Hand, die dir helfen können, deinen Geist und Körper (körperliche Beschwerden) besser zu verstehen und um dann auch eine dauerhafte Balance zu finden.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Ich freue mich auf euch!

mit Entspannungstherapeutin Christin Paustian siehe Team (Yogalehrerin)

Veranstaltungsort

Der Workshop findet im Yogastudio von Yoga-Moment in der Holtenauer Straße statt.

Yoga-Moment

Holtenauer Straße 146

24105 Kiel

Workshop Preise

• 34 € bei Buchung bis zum 2. Oktober danach 38 €

Für TeilnehmerInnen vom Yoga-Moment und StudentInnen (unter 30): • 30 € bei Buchung bis zum 2. Oktober danach 34 €

Teacher :

Christin

Für mich ist und war der Sport immer ein wichtiger Begleiter in meinem Leben. Früher brauchte ich die Power des Mannschaftssports Handball, um für mich Ausgleich zu finden. Heute liebe ich die sanfteren Sportarten. Zum Yoga bin ich gekommen, als sich meine Einstellung zu mir und dem Leben verändert hat. Ich brauchte eine andere Art des Sportes und so habe ich Yoga lieben gelernt. Für mich ist Yoga eine Verbindung zwischen Körper und Geist. Hier kann ich in der Aktivität bei mir sein. Die Lebensumstände hatten mich damals aus dem Gleichgewicht gebracht, Mit Meditation habe ich eine Möglichkeit gefunden, mit mir und dem Leben im Einklang zu sein und seit 5 Jahren bin ich Entspannungstherapeutin und gebe gerne mein Wissen und meine Erfahrungen weiter. Seit ich Yin-Yoga kennengelernt habe, habe ich für mich einen neuen Zugang der Entspannung gefunden. Ich mag es in den Asanas zu sein und tief in die Dehnung hinein zu spüren. Es ist schön zu erfahren, wie man nach einer Zeit weicher wird und mehr loslassen kann. Durch das Erspüren, komme ich mehr und mehr bei mir selbst an. Ich freue mich mit euch in die Yin Asanas einzutauchen und euch einen neuen Zugang der Entspannung zu zeigen und wahrzunehmen. Durch das Halten der Übungen öffnet sich dein Körper Stück für Stück. Du bekommst mehr Flexibilität und Anspannungen können gelindert oder sogar gelöst werden. Dein Chi-Fluss wird harmonisiert und mit Meditation und Yoga Nidra möchte ich das Ankommen bei dir selbst abrunden: In der Ruhe liegt die Kraft.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.17/10/202014:30 - 17:00Holtenauer Straße 146, 24105 KielChristin

Cancelations

siehe AGB

* All prices including VAT