Happy Panda - Achtsamkeitstraining für Kinder

Was ist das Happy Panda Projekt?

Ein mehrwöchiger Kurs, in dem Kinder praktische, einfache und aufeinander aufbauende Übungen erlernen, um Achtsamkeit zu praktizieren.

Was ist Achtsamkeit?

Achtsamkeit bedeutet, alle Sinneseindrücke bewusst wahrzunehmen und das Erlebte nicht zu bewerten. Zu den wahrgenommenen Eindrücken gehören sowohl die eigenen Gedanken, Gefühle und Empfindungen als auch Reize aus der äußeren Umgebung wie zum Beispiel Geräusche.

Achtsamkeit fördert:

• Reduktion von Stress, Ängsten und Überforderungsgefühlen
• Verbesserung der Impulskontrolle* Steigerung von Aufmerksamkeit und Auffassungsvermögen
• Verbesserung von Einfühlungsvermögen und sozialer Kompetenz
• Unterstützung einer wertschätzenden Atmosphäre in der Familie

Dieser Kurs ist alle Schulkinder zwischen 6 und 8 Jahren geeignet.

Termine und Uhrzeit

Der Kurs findet an 8 Terminen vom 13.08. bis 01.10.2020 statt - donnerstags von 15 bis 16 Uhr

Preis

Insgesamt 64 Euro für 8 Termine.

Veranstaltungsort

Yoga-Moment Holzkoppelweg 33 - Eingang J-70 24118 Kiel