Budokon Yoga Workshops

Der Begriff Bu-do-kon kommt aus dem japanischen und bedeutet ins Englische übersetzt „The Way of the Warrior Spirit“. Budokon ist eine Verschmelzung aus traditionellen Kampfkünsten, Yoga und Animal Locomotion, die 2001 von Cameron Shayne ins Leben gerufen wurde.

Die fließenden Bewegungsabläufe fordern auf geistiger sowie körperlicher Ebene volle Konzentration und Achtsamkeit. Es geht beim Budokon Yoga um die geschmeidigen Übergänge von Pose zu Pose, weniger auf ihrem Innehalten. Der körperliche Schwerpunkt liegt dabei auf Kraft, Agilität und Mobilität.

Teil 1: Budokon Basics - 16. Januar von 12:30 bis 14:30 Uhr

In Teil 1 wirst du die „Signature Moves“ der Budokon Praxis wie die Cobra Roll, den Double Block, die Dancing Dogs und die Budokon Krieger-Positionen erlernen. Inspiriert von der Kampfkunst geht es primär auch um die Verbindung deiner beiden inneren Anteile - deinem inneren Krieger und deinem inneren Yogi. Lerne, beide Anteile Wert zu schätzen und in Balance zu bringen.

Teil 2: Armbalancen, Handstände & Animal Locomotion - 16. Januar von 16:30 bis 18:30 Uhr

In diesem Teil nähern wir uns den Balance-Haltungen auf den Händen an, sprich Krähe, Kranich, Handstände, etc. Du lernst die Haltungen angstfrei einzunehmen, aber sie auch kontrolliert wieder zu verlassen. Du wolltest dich schon immer mal wie ein Komodowaran bewegen? Dann hast du in diesem Workshopteil die Chance dazu ;). Im zweiten Teil widmen wir uns nämlich den Tierbewegungen aus dem Budokon, auch Animal Locomotion oder Crawling Patterns genannt. Hier steht vor allem Spaß, aber auch Koordination und Agilität an vorderster Stelle.

Teil 3: Primary Series - 17. Januar von 12:30 bis 14:30 Uhr

Ähnlich wie beim Ashtanga Yoga, gibt es auch beim Budokon eine Primary Series. Die Primary Series besteht aus 7 aufeinander abgestimmten Sektionen, die Beweglichkeit, Ausdauer, Flexibilität und Kraft fördern. In Teil 3 fügen wir nach unserer Vorbereitung der einzelnen Sections (Workshop Teil 1 & 2) alles zusammen. Du wirst spüren wie magisch es ist, durch die gesamte Primary Series zu fließen. Dabei geht es primär darum den Archetypen des Kriegers/der Kriegerin zu verkörpern und mit einzigartigen (von der Kampfkunst inspirierten) Bewegungsabläufen durch die Sequenz zu fließen. Begleitend erzählt die Kriegergeschichte, die Suche nach der Balance zwischen Körper, Geist und Seele.

Teil 3 des Workshops ist für dich geeignet, wenn du schon bei Teil 1 & 2 dabei warst und/oder schon die Budokon Basic Stunden besucht hast.

Freue dich auf eine bewegte Budokon Praxis, die deine Yogapraxis auf ein neues Level bringt.

Online Workshop via Zoom

Um dich vor Beginn des Yoga-Workshops nicht hetzen zu brauchen, empfehlen wir dir, dich vorab für den Online Workshop vorzubereiten:

Zur Online-Übertragung lade dir die dafür nötige Software oder App, des kostenfreien Streaming-Anbieters Zoom auf dein Gerät herunter, das du für den Online Workshop verwenden möchtest. Klicke für die kostenlose Software hier.

Ab 15 Minuten vor Beginn des Workshops wird der Button “Jetzt zum Online-Stream” grün (oder rot) und der Online Workshop damit zugänglich. Mit einem Klick auf den Button “Jetzt zum Online-Stream” wirst du auf die Seite von Zoom weitergeleitet und du bist live dabei!

Bereite deinen Platz für den Workshop vor. mit einer Yogamatte und Hilfsmitteln, die du für deine Praxis brauchst.

Workshop Preise

Die Workshops 'Budokon Basics (Teil 1)', 'Armbalancen, Handstände & Animal Locomotion (Teil 2)' und 'Primary Series (Teil 3)' mit Tabea sind einzeln oder vergünstigt als Kombi buchbar.

• 29€ pro Workshop bei Buchung bis zum 1. Januar 2021 danach 34€

alle drei Teile als Kombi: 75€ bis zum 1. Januar 2021 danach 90€

Ermäßigung für Teilnehmer/innen vom Yoga-Moment und Student/innen:

• 24€ pro Workshop bei Buchung bis zum 1. Januar 2021 danach 29€

alle drei Teile als Kombi: 63€ bis zum 1. Januar 2021 danach 75€