Eine Yoga Personal Stunde unterscheidet sich sowohl im Aufbau als auch im Inhalt und der Unterrichtsdidaktik stark von einem Gruppenkurs, denn hier kann effektiv und gezielt auf die Bedürfnisse einer individuellen Person eingegangen werden. Die Lehrer-Schüler Bindung als auch die Betreuung ist intensiver und erfordert ein Handling, welches zu 100 % auf den Schüler ausgerichtet ist.

Ob Yoga-Anfänger, die die Grundlagen in ihrem eigenen Tempo erlernen möchten, Fortgeschrittene, die ihre Praxis außerhalb der Gruppenkurse auf ein neues Level bringen wollen oder Menschen, die aufgrund besonderer Bedürfnisse an keiner regulären Klasse teilnehmen können oder möchten – es gibt viele gute Gründe, um eine Yoga Privatstunde zu buchen.

Erlerne in diesem Personal Yoga Training ein fundiertes Basiswissen, um die Privatschüler-Innen dort abzuholen, wo sie stehen. Du lernst die richtige Methode für die individuelle Konstitution zu entwickeln und mit Yoga Entspannung oder Therapie, Kraft oder Mobilisation anzubieten:

• Welche Asanas für welches Trainingsziel?
• Wie lange dauert eine Einheit?
• Wie finde ich das richtige Beanspruchungsniveau für meinen Kunden?
• Welche Yoga-Assists/Hands on sind hilfreich, damit der Schüler die Yogaübungen mit mehr Bewusstsein für bestimmte Körperbereiche ausführen kann?

Auf diese und weitere Fragen wird es an diesem Wochenende Antworten geben. Darüber hinaus werden erste Stundensequenzen als Richtschnur für wichtige Trainingsziele erarbeitet und in der Praxis getestet.

Mit Abschluss dieses vielseitigen Wochenendseminars wirst du in der Lage sein, eine Yoga-Einzelstunde je nach Zielgruppe und Bedarf zu konzipieren und umzusetzen, individuelle Anamnesen und Trainingskonzepte für deine Schüler zu erstellen und dir einen eigenen Kundenstamm selbstständig aufzubauen und langfristig zu sichern.

Auf folgende Themenschwerpunkte werden wir u.a. eingehen:

• Yoga Personal Training – Was ist das?
• Unterschied zwischen einer Einzel- und einer Gruppenstunde
• Methoden- und Sozialkompetenz des Personal Yogalehrers
• Welche Rollen spielen der Raum, die Atmosphäre bei einer Einzelstunde
• Anamnese und Zielfindung
• Erkennen einzelner Bedürfnisse
• Inklusivität und Adaption: Wie passe ich die Praxis an besondere Bedürfnisse an
• Aufbau und Ablauf eines Personal Trainings
• Zielformulierung und die praktische Umsetzung
• Spezielle Zielgruppen
• Yoga Basics - Arbeit mit Yoga-Anfängern
• Weiterentwicklung zu fortgeschrittenen Asanas
• Hypermobilität im Yoga
• Medical Yoga – verschiedene Beschwerdebilder
• Yoga zur Stressreduktion und Entspannung
• Individuelle Adjustmenttechniken (Ausrichtungsprinzipien)
• Einsatz diverser Hilfsmittel wie z.B. Blöcke, Bolster, Decke, Gurt, Theraband, Pilatesball
• Hands-on Techniken und Thai-Yoga Elemente
• Tiefenentspannungsübungen/Einführung ins Yoga Nidra
• Umgang mit Kunden
• Langfristige Zusammenarbeit

Zum Modul gibt es ein ausführliches Handout mit zahlreichen Abbildungen und Anamnesebogen.

Voraussetzung für die Teilnahme an dem Modul „Yoga Personal Training“ ist eine mind. 200h Yogalehrer-Ausbildung.

Termine

Das Modul findet vom 24.11. (Freitag) bis zum 26.11.2023 (Sonntag) an folgenden Zeiten statt:

• 24.11.2023 von 17 Uhr bis 21 Uhr

• 25.11.2023 von 9 Uhr bis 18 Uhr

• 26.11.2023 von 9 Uhr bis 16 Uhr

Preise

Frühbucher-Tarif bis zum 23. Oktober 2023: 325 €

Normaltarif ab dem 24. Oktober 2023: 365 €

Mit der Online-Buchung (Anzahlung von 50 €) ist dein Platz gesichert und du bekommst von uns eine Rechnung für den restlichen Betrag, der innerhalb von 14 Tagen an uns zu überweisen ist.

Falls du aus gesundheitlichen oder anderen Gründen trotz Anmeldung nicht kommen kannst, bitten wir dich selbst für einen Ersatz zu sorgen. Die Kursgebühr kann nicht erstattet werden! Danke für dein Verständnis.

Ausbildung mit Andrea Mende und Daniela Bläsing

Alle weiteren Informationen findest du auf unserer Webseite www.yoga-moment.de