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Description:
Der Kurs findet in unserem Studio im Holzkoppelweg statt.
Komm zu dir selbst, komm zur Ruhe. In der Stille wohnt die Freude, die im Stress verloren ging.
Das Leben in unserer modernen Gesellschaft bietet viele Möglichkeiten, sich individuell zu entfalten. Diese Vorteile bergen auch Nachteile in sich, welche zu Belastungen werden können. Informationsflut, Hektik, Geschwindigkeit und Umwelteinflüsse können uns aus dem Gleichgewicht bringen.
Mit meinem Kurs möchte ich dir verschiedene Techniken an die Hand geben, die du wunderbar in deinen Alltag einbeziehen kannst.
Ich bringe nicht nur meine eigene Lebenserfahrung mit, sondern auch meine Weiterbildung im Buddhismus und meine Erfahrung in meiner Heilerausbildung nach Horst Krone.
Wir werden in den Kursstunden mit Qi Gong Übungen starten, um Atmung und Bewegung miteinander zu verbinden und die Lebensenergie Qi zum Fließen zu bringen. Darüber hinaus zeige ich dir verschiedene Meditationstechniken, die dir helfen, dich mehr zu spüren und Ruhe in deinen Geist und Körper zu bringen. Bewusstes Atmen spielt hier eine wichtige Rolle. Ob Klang-, Duft- oder Chakrenmeditation, wir werden in viele Meditationen eintauchen.
Du wirst Yoga Nidra kennenlernen - das ist eine Tiefenentspannungstechnik im Liegen. Dabei geht es, um das Ausloten von Anspannung im Körper, damit Körper und Geist in Harmonie kommen.
Für mich sind die ätherischen Öle ein ständiger Begleiter im Alltag. So wirst du auch die Wirkungen und die Möglichkeiten der ätherischen Öle für dein Wohlbefinden kennenlernen.
Da wir mehrere Termine zusammen haben, wird es auch immer Zeit für einen Austausch geben, wenn Bedarf da ist.
Bringe bequeme Kleidung mit und gerne eine Decke.
Ich freue mich auf dich deine Christin
Termine und Uhrzeit
Samstags von 12:30 - 13:45 Uhr vom 14. Januar bis 25. Februar 2023 - wichtig: am 4. Februar findet der Kurs nicht statt.
Preise:
6 Termine á 75 € (*ermäßigt 60 €)
*Ermäßigte Preise für Schülerinnen, Azubis, Studentinnen bis 30 Jahre
Teacher :
Für mich ist und war der Sport immer ein wichtiger Begleiter in meinem Leben. Früher brauchte ich die Power des Mannschaftssports Handball, um für mich Ausgleich zu finden. Heute liebe ich die sanfteren Sportarten. Zum Yoga bin ich gekommen, als sich meine Einstellung zu mir und dem Leben verändert hat. Ich brauchte eine andere Art des Sportes und so habe ich Yoga lieben gelernt. Für mich ist Yoga eine Verbindung zwischen Körper und Geist. Hier kann ich in der Aktivität bei mir sein. Die Lebensumstände hatten mich damals aus dem Gleichgewicht gebracht, Mit Meditation habe ich eine Möglichkeit gefunden, mit mir und dem Leben im Einklang zu sein und seit 5 Jahren bin ich Entspannungstherapeutin und gebe gerne mein Wissen und meine Erfahrungen weiter. Seit ich Yin-Yoga kennengelernt habe, habe ich für mich einen neuen Zugang der Entspannung gefunden. Ich mag es in den Asanas zu sein und tief in die Dehnung hinein zu spüren. Es ist schön zu erfahren, wie man nach einer Zeit weicher wird und mehr loslassen kann. Durch das Erspüren, komme ich mehr und mehr bei mir selbst an. Ich freue mich mit euch in die Yin Asanas einzutauchen und euch einen neuen Zugang der Entspannung zu zeigen und wahrzunehmen. Durch das Halten der Übungen öffnet sich dein Körper Stück für Stück. Du bekommst mehr Flexibilität und Anspannungen können gelindert oder sogar gelöst werden. Dein Chi-Fluss wird harmonisiert und mit Meditation und Yoga Nidra möchte ich das Ankommen bei dir selbst abrunden: In der Ruhe liegt die Kraft. …….und meine Yogareise geht weiter. 2019 habe ich bei Yoga-Moment Ashtanga Yoga kennengelernt. Dieser Yoga Stil hat mich gleich eingefangen und begeistert, so dass ich eine Ashtanga Yoga Ausbildung bei Anna Rossow gemacht habe. Für mich ist die kraftvolle und gleichzeitig meditative Art des Ashtanga Yogas eine sehr schöne Stütze im Leben. Das Leben ist Veränderung - und Yoga gibt mir die Ruhe und Kraft mich immer wieder den Herausforderungen zu stellen. Ashantga Yoga besteht aus einer festen Abfolge von Asanas. Dadurch entsteht ein wunderbarer Rhythmus und bringt Atmung und Bewegung ins Fließen. Ich unterrichte gerne die Mysore Stunde - hier übst du in deinem eigenen Tempo und hast die Zeit, dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren. Stück für Stück lernst du die Asanas kennen. Ich unterstütze dich und gebe dir Impulse, damit du dich in deiner Yogapraxis wohlfühlst. So bekommst du Sicherheit und Stabilität in deiner Ausrichtung. Die Zeit, die du auf deiner Matte verbringst, ist dein Raum, wo du dich ganz auf dich konzentrierst, wo du dich von der Außenwelt zurückziehst, dich erspürst, dich hingibst ins Hier und Jetzt. Ich freue mich, wenn ich deine Interesse geweckt habe.
Dates:
Date | Time | City | Teacher | |
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1. | 14/01/2023 | 12:30 - 13:45 | Holzkoppelweg 33 - Eingang J-70, 24118 Kiel | Christin |
2. | 21/01/2023 | 12:30 - 13:45 | Holzkoppelweg 33 - Eingang J-70, 24118 Kiel | Christin |
3. | 28/01/2023 | 12:30 - 13:45 | Holzkoppelweg 33 - Eingang J-70, 24118 Kiel | Christin |
4. | 11/02/2023 | 12:30 - 13:45 | Holzkoppelweg 33 - Eingang J-70, 24118 Kiel | Christin |
5. | 18/02/2023 | 12:30 - 13:45 | Holzkoppelweg 33 - Eingang J-70, 24118 Kiel | Christin |
6. | 25/02/2023 | 12:30 - 13:45 | Holzkoppelweg 33 - Eingang J-70, 24118 Kiel | Christin |
7. | 04/03/2023 | 12:30 - 13:45 | Holtenauer Straße 146, 24105 Kiel | Christin |
* All prices including VAT