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Description:
Inhalte des Kurses - verschiedene Meditationstechniken - Stufenweiser Aufbau in kleinen Schritten - Techniken zur Übung der Achtsamkeit mit sich selbst, mit der Wirklichkeit und mit anderen Menschen - die Wirkungen von Meditation in der modernen Hirnforschung und Medizin - Achtsamer Umgang mit Emotionen, Störgefühlen, Gedankenkarussell, Stresssymptomen - Meditation für ruhigen Schlaf, High-Performance und Gelassenheit in Beruf und Alltag - Anleitungs-CDs für die Meditationspraxis zuhause von 10-15 Minuten täglich
Trainer :
Nicole
Dates:
Date | Time | City | Trainer | |
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1. | 11/07/2019 | 09:00 - 17:00 | Unity Training, Ebertplatz 9, 50668 Köln | Nicole |
2. | 12/07/2019 | 09:00 - 16:30 | Unity Training, Ebertplatz 9, 50668 Köln | Nicole |
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