Kiefer & Knirschen - Wenn wir auf Granit beißen

Unser Schlaf ist ein wertvoller Moment der Regeneration. Körper & Geist sortieren sich, Muskeln entspannen, das Erlebte wird mental verdaut & am nächsten Morgen wachen wir auf & fühlen uns wie neu geboren. So zumindest die Wunschvorstellung, beim allabendlichen Zubettgehen.

Doch die Realität sieht bei vielen Menschen, gerade in herausfordernden Zeiten, anders aus. Häufig ist der Schlaf vor Erschöpfung zwar tief, aber das Erwachen wird begleitet von einem Gefühl des Gerädert-seins. Laut einer Statistik der Bundesärztekammer knirscht & presst jeder Zweite mindestens zeitweise im Leben - die Ursache ist häufig simpel & doch quälend: Stress.

Daraus resultieren, schon nach kürzester Zeit, schmerzhafte Begleiterscheinungen, die uns oft rätselhaft vorkommen. So als kämen sie aus dem Nichts.

Ein angespannter Kiefer & daraus resultierender Bruxismus (Kieferpressen & -knirschen) kann unter anderem zu folgenden Symptome führen: • Ohrgeräusche, bis zum Tinnitus • Kopf-, Nacken- & Rückenschmerzen • mangelhafte Regeneration, Gereiztheit, Depression Ganz zu schweigen von den Schäden, die an Zähnen & dem Kiefergelenk entstehen können.

Ich möchte Dir zeigen, wie Du dem vorbeugen & solche Beschwerden lindern kannst.

In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit dem Phänomen des Bruxismus, seiner Entstehung, den Folgen & wirksamen Methoden zur Linderung & Heilung.

Dieser Workshop vermittelt Dir • wertvolles Wissen über die Anatomie & Funktion des Kiefers • kreative Tools zur Entspannung des Nervensystem • einfache aber wirkungsvolle Handgriffe zur Lösung von Spannungen im Kiefer & umliegenden Körperbereichen

Diese Fortbildung ist für Dich geeignet, wenn Du • selbst knirschst oder die oben genannten Symptome auf Dich zu treffen • mit Menschen arbeitest, die unter den genannten Symptomen leiden (z.B. Yoga oder Bodywork) • neugierig bist, wie der Kiefer unser gesamtes System beeinflusst

Es ist kein anatomisches Vorwissen oder Yoga/Massage-Kenntnisse erforderlich. Wir beginnen gemeinsam mit den Grundlagen & gehen von dort aus tiefer.

Dich erwartet eine lebendige Verbindung aus Theorie & Praxis.

Du braucht für diesen Workshop • einen Wein- oder Champagnerkorken, alternativ eine Packung Taschentücher • eine Yoga-Matte • Schreibunterlagen

Du erhältst im Anschluss ein Skript per eMail, sowie ein gedrucktes Zertifikat, solltest Du es benötigen (Fortbildung: Kiefer & Bruxismus). Es wird natürlich auch Raum für Fragen & zur Reflexion geben.

Diese Online-Fortbildung findet über Zoom statt. Bitte installiere das kostenlose Programm vorher & mache Dich mit der Technik vertraut, damit wir gemeinsam pünktlich starten können.

Ich freue mich auf Dich!

Liebst Luná