A bis Yoga - Start Your Journey

Hier bist Du richtig. Wenn Du im Alltag zu viel Stress hast, Ruhe brauchst. Dir bisher keinen Freiraum schaffen konntest. Wenn Du mit Yoga keine Erfahrung hast. Wenn Du ein richtig gutes Ausgleichstraining zum Sport suchst. Wenn Du gerne etwas richtig Gutes für Dich tun möchtest und dabei professionelle Unterstützung brauchst. Wenn Du sinnvoll strukturiert, persönlich und mit Herz Deinen Einstieg in eine dynamische Yogapraxis wagen möchtest. Wenn du erst einmal gucken möchtest, ob Yoga überhaupt etwas für Dich ist.

In dieser in sich geschlossenen 5 wöchigen Klasse gehen wir Schritt für Schritt vom Groben ins Feinere: über die yogische Atmung, die Bewegungsabläufe im Sonnengruß bis hin zu den wesentlichen stehenden und sitzenden Positionen bekommst Du hier alles, was Du für einen richtig guten Yoga-Start brauchst.

Zum Ende dieser Klasse bist Du perfekt für unsere Basic und Medium Klassen vorbereitet.

Umfang: 5 x 60 min

Da bekommst Du: 5 x 60 min Yogapraxis vor Ort oder online Aufzeichnungen der Klasse bis 4 Wochen nach Kursende Sonnengrußanalyse (vor allem wichtig, wenn Du nur online teilnimmst) WhatsApp Gruppe zum Vernetzen und Fragen stellen