Mit Kraft und Flexibilität, im Staccato und Flow von den Außen- in die Innenwelten. Eine Reise über drei Stationen durch Yoga, Tanz und Meditation. 

Wir starten mit einer 30-minütigen Yogapraxis, die dich durchbewegt und aktiviert. Darauf folgt eine 45-minütige Phase des gemeinsamen freien Tanzens – hier kannst du allen deinen Bewegungsimpulsen folgen. Sorgsam darauf abgestimmte Musik wird dich durch diese Phase begleiten. Auf den bewegungsintensive Tanz folgt eine 15-minütige Phase der Stille und des Innehaltens, in welcher du verweilen und meditieren kannst.

Du solltest Folgendes mitbringen: 

•  etwas Yogaerfahrung 

•  idealerweise eine Yogamatte (Leihmatten findest du aber auch vor Ort)

•  Offenheit für unterschiedliche Musik - von Ethno, elektronischer Musik, Post-Rock, bis hin zu progressive Metal wird alles dabei sein

•  du solltest körperlich so fit sein, dass du 90 Minuten in Bewegung sein kannst

•  du solltest 15 Minuten in Stille verweilen könnenY