90 Minuten die dich ankommen lassen. In deinem Körper. Im Fühlen.

Du kennst sie bestimmt, diese Stimme im Kopf. Die wertet, beurteilt. Die dir sagt:

"Das kann ich nicht." oder "Sportlich/ musikalisch/ mathematisch begabt/ kreativ ... bin ich halt einfach nicht."

Und genau darum geht's in dieser open class. Ich führe dich über traditionell yogische Techniken raus aus dem Kopf und rein in den inneren Beobachter. In dein inneres Fühlen. Du darfst dich darauf verlassen: Diese Klasse gibt dir einen anderen Blick auf dich. Einen liebevolleren Zugang zu den wertenden Stimmen im Kopf. Und führt dich zuverlässig in einen Zustand von Freiheit, Gelassenheit und Stabilität.

Reinigungstechniken helfen dir gehen zu lassen was dich gerade noch beschwert.

Die Atemgeführte körperliche Praxis erdet und öffnet deine feinen energetischen Kanäle. Sie macht dich geschmeidig, beweglich und führt dich komplett in deine körperliche Wahrnehmung.

Die Praxis ist als open level class sowohl für Yoga-Beginner als auch für fortgeschritten Praktizierende geeignet.

Die perfekte Vorbereitung

auf das anschließend stattfindende Ecstatic Dance. Insbesondere, wenn du neugierig bist, es dir irgendwie in den Füßen und Hüften juckt und zeitgleich das große ABER im Kopf hörst.

Die Klasse holt dich aus deinem Alltag in diesen Moment. Sie gibt dir Mut und gesunden Abstand zum Kritiker im Kopf. Sie bereitet dich körperlich und emotional vor. Hilft dir in die Öffnung und ins Vertrauen.

Spendenbasis:

Du buchst diesen Flow für 0 € via Eversports und Spendest vor Ort, was für dich angemessen ist.

Unser Vorschlag:

für beide Veranstaltungen (ecstatic flow und dance): 20-50 €

ecstatic flow: 10-25 €