Ein Workshop für Hot Yoga Lovers und die, die es werden wollen 🔥

Das Unterrichten einer „normalen“ Hot Yoga Klasse bietet oft nicht den Rahmen, um diese einmalige Methode von der physischen bis zur metaphysischen Ebene zu vermitteln. Als Einsteiger*in bist du körperlich erstmal so gefordert, dass du kaum das umfassende Potenzial dieses Systems erkennen kannst. Aber auch Yogis, die schon länger dabei sind, werden in diesem Workshop Inspiration, Tipps und neue Perspektiven für ihre Praxis bekommen: Nach einer kurzen Einführung und Erklärungen zu den grundsätzlichen Prinzipien werden wir im ersten Teil die Übungen der Standserie und im zweiten Teil die der Bodenserie praktizieren und im Detail beleuchten. Dazu gibt es individuelle Korrekturen und vertiefende Erklärungen. So werden die gesamte Serie praktizieren und auf jede Haltung einzeln eingehen.

11:00-ca. 12:45 Standserie- Pause- 13:30-ca. 15:00 Bodenserie

Anschließend unterrichtet Christoph noch die Hot Yoga B nur etwas ausführlicher und mit einer langen geführten Abschlussentspannung.

Christoph Mamat gibt in diesem Workshop seine Erfahrung und anhaltende Begeisterung für das klassische Hot Yoga weiter: 2001 war er der erste Hotyoga-Lehrer in Berlin, hat 2002 das erste Hotyoga-Studio der Hauptsadt eröffnet, seitdem tausende Klassen unterrichtet und selbst praktiziert und in über 15 Jahren viele Yogalehrer*innen ausgebildet.