Workshop: "Yogarituale im Alltag" - Dein Yoga für deinen Tag:
Startet am Saturday, 06/04/2024Price 52.00 €
Description:
Liebst du auch das Gefühl nach einer Yogastunde, wenn dein Körper sich viel freier anfühlt, du entspannt, aber trotzdem mit neuer Energie aufgeladen bist und deine Gedanken sich vielleicht nicht direkt wieder zu Wort melden? Mit kleinen Yogaritualen können wir dieses Gefühl auch zwischendurch in unseren Alltag einladen.
Lasse dich inspirieren, auf welche verschiedenen Arten du Yoga in deinen Alltag integrieren kannst! In diesem Workshop erfährst du, wie Yogarituale deinen Alltag um einiges magischer werden lassen und du damit in deine Lebensqualität investierst.
Das erwartet dich:
In diesem Workshop lernst du verschiedene Yogasequenzen, Atemübungen, Meditationen und Achtsamkeitsübungen kennen. Nach dem Workshop bist du dann in der Lage, für morgens, abends, oder auch jederzeit zwischendurch genau dein kleines (oder größeres?) Yogaritual auszuwählen und in deinen Alltag zu integrieren.
Noch konkreter? Gerne!
Wir beschäftigen uns mit folgenden Themen:
- Was ist überhaupt ein Ritual und welchen Sinn hat das für mich?
- Warum habe ich noch kein Yogaritual in meinem Alltag (obwohl ich weiß, dass es mir gut tun würde…?)?
- Wie unterscheidet sich eine Morgen- von einer Abend-Routine?
- Wie setze ich das in Zukunft konkret um? Ohne mich von Schwierigkeiten abhalten zu lassen?
Es gibt neben den Info-Sequenzen immer wieder praktische Einheiten:
- Inspiration für deine Yogarroutine am Morgen und am Abend
- Breathwork als kleines Ritual für Zwischendurch
- Journaling und Austausch
Yoga Workshop „Yogarituale im Alltag“ - Dein Yoga für deinen Tag
Samstag, 6. April, 14 - 17.30 Uhr
mit Isy Calle Lambach
Dauer: 3,5 Stunden
Preis: 52,- € regulär / 47,- Euro für KarmaCouch Mitglieder „Feel Good“ oder „Unlimited“ (Mitglieder buchen bitte per Mail an office@karmacouch.de, damit wir euch den vergünstigten Preis geben können.
Plätze: max. 15 Plätze
Ort: KarmaCouch Yogaraum in Mittelnkirchen
Level: Alle! Beginner und erfahrene Yogis herzlich willkommen
Material: Matten, Yogablöcke und alle Hilfsmittel, die wir benötigen, liegen im Studio für dich bereit.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial (vielleicht dein Journal?), Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Getränk (bitte keine Glasflasche). Wenn du magst, kannst du dein eigenes Material mitbringen, wie Matte oder Kuscheldecke.
Teacher :
Isabel
Hallo, ich bin Isy! 2014 fasste ich mir ein Herz: Ich wollte meinem Körper mehr Beweglichkeit schenken und begann mit Yoga. Anfangs fragte ich mich immer wieder, wie ich bestimmte Asanas jemals ausführen sollte. Irgendwann konnte ich diese Gedanken loslassen und Yoga lehrte mich, mich und meinen Körper anzunehmen, zu respektieren und wertzuschätzen. So wie ich bin. Schon bald praktizierte ich trotz meiner verkürzten Muskeln und meiner Unbeweglichkeit – und zwar auf die Art und Weise, wie es meine körperlichen Voraussetzungen zuließen und wie es mir gut tat. Eine meiner wichtigsten Erkenntnisse: Es geht nicht um die herausforderndsten Asanas. Sondern darum, die Yogastunde mit einem guten Körpergefühl und einem Lächeln zu verlassen. Diese Erfahrung möchte ich in meinen Stunden weitergeben. Die Individualität meiner Teilnehmer*innen steht in meinen Yogastunden an erster Stelle. Ich möchte Menschen Mut schenken und sie dabei unterstützen, bei sich selbst anzukommen. Ganz ohne Erwartungen. Und nebenbei bemerkt: Es ist nie zu früh in die zauberhafte Welt des Yogas einzutauchen! Ganz im Gegenteil - Yoga zeigt auch unseren Kindern, wie wunderbar und einzigartig sie sind. Deshalb freue ich mich riesig bei KarmaCouch, den kleinen Yog*inis spielerisch und mit viel Kreativität zu zeigen, wie viel Spaß wir beim Yoga haben :)
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 06/04/2024 | 14:00 - 17:30 | Muddweg 166A, 21720 Mittelnkirchen | Isabel |
* All prices including VAT
