Yin Yoga ist eine sehr sanfte Möglichkeit, in tieferen Strukturen des Körpers einzutauchen. Die Positionen im Yin Yoga werden ein paar Minuten in Ruhe gehalten, meist im Liegen, so dass die Muskeln dabei entspannen können und das Fasziengewebe sanft unter Zug gesetzt wird. Auf diese Art und Weise lassen sich langfristig Blockaden und Verspannungen lösen. Im Yin Yoga steht das bewusste Loslassen und Spüren der eigenen Körperverfassung im Mittelpunkt.

Dieser Kurs endet immer mit einem 15-20 minütigen Klangbad. Mit den sanften Klängen der Kristallklangschalen kommst du nochmal in eine tiefe Entspannung und bringst Körper und Geist zur Ruhe. Schließ die Augen und tauche für ein paar Minuten in eine ganz besondere Welt ein.

Beachte: In den Stunden am 26.4. und 3.5. ist kein KLANGBAD mit dabei.