Du befindest dich in den Wechseljahren und bist auf der Suche nach einem Training, das gelenkschonend, funktionell und kraftvoll ist?

In diesem Kurs wirst du bereits nach der ersten Trainingseinheit spüren wieviel Lebenskraft in dir steckt. Wir arbeiten an deiner Beweglichkeit, an deiner Ausdauer und an deiner Kraft. Du kannst den Kurs bequem von überall aus besuchen, wo du Wlan hast.

Du brauchst nur bequeme Kleidung, eine Matte und Wasser, sollten wir Zusatzgeräte benötigen, findest du diese sicher in deinem Haushalt.

Parallel zum Kurs gibt es eine Facebookgruppe, in der wir uns austauschen und in der Fragen und Erfahrungen zum Training besprochen werden können - auch Fragen zu meinem Buch 'Schlank und fit durch die Wechseljahre - Das Trainingsprogramm gegen Hormonchaos, Muskelabbau, Hitzewallungen und Gewichtszunahme'.

Disclaimer: Die Haftung für Personen- und Sachschäden beim 'Menofit-Onlinekurs' wird im Rahmen der gesetzlichen Möglichkeiten ausgeschlossen. Die Teilnahme am Menofit-Onlinekurs erfolgt auf eigenes Risiko. Für Unfälle, oder Schädigungen gleich welcher Art besteht keine Haftungspflicht seitens LAUFMAMALAUF-Zehlendorf/Teltow. Ich empfehle die Konsultierung des Arztes deines Vertrauens, bevor du an einem meiner Kurse oder Videos teilnimmst.