Du befindest dich in den Wechseljahren und bist auf der Suche nach einem Training, das gelenkschonend, funktionell und kraftvoll ist?

In diesem Kurs wirst du bereits nach der ersten Trainingseinheit spüren wieviel Lebenskraft in dir steckt.

Wir setzen intensive Reize für deine Muskulatur und verbessern alltägliche Bewegungsmuster durch funktionelle Übungsabläufe.

Wir sorgen für mehr Beweglichkeit und helfen deinem Körper, sich zu entspannen, um in einen erholsamen Schlaf zu finden.

Parallel zum Kurs findet Austausch in einer Facebookgruppe statt, um Fragen zum Training oder zu meinem Buch zu besprechen. Du erhältst somit zusätzliche Betreuung für Deine Anliegen auch zwischen den Trainingseinheiten sowie kleine Alltagstipps und Anregungen für mehr Motivation.

Die Aufzeichnungen der einzelnen Trainingseinheiten werden in der Facebookgruppe gespeichert, so dass Du nachträglich oder zusätzlich trainieren kannst.

Du brauchst bequeme Kleidung, eine Matte und Wasser.

Disclaimer: Bitte achte beim Training auf ausreichend Platz und eine rutschfeste Unterlage. Bei Erkältung und allgemeinem Unwohlsein solltest du auf das Training verzichten. Die Haftung für Personen- und Sachschäden beim 'Menofit-Onlinekurs' wird im Rahmen der gesetzlichen Möglichkeiten ausgeschlossen. Die Teilnahme am Menofit-Onlinekurs erfolgt auf eigenes Risiko. Für Unfälle, oder Schädigungen gleich welcher Art besteht keine Haftungspflicht seitens Tine Möller - LAUFMAMALAUF-Zehlendorf/Teltow. Ich empfehle die Konsultierung des Arztes deines Vertrauens, bevor du an einem meiner Kurse oder Videos teilnimmst.