Mediationskurs für Anfänger

Starts on Wednesday, 07/10/2020
Price 160.00 €

Description:

In diesem 10 wöchigen Meditationskurs erfährst du unter systematischer Anleitung verschiedene Meditationstechniken. Ohne systematischer Anleitung fällt der Einstieg und vor allem auch das Dranbleiben und das regelmäßige weitere meditieren nicht so leicht. In diesem Meditationskurs hast du die Möglichkeit die für dich passende Meditationstechnik zu finden, mit welcher es dir leicht fällt täglich mit Freude in deine Meditationstechnik zu gehen.

Auch wenn du bereits meditierst und an einen Punkt angelangt bist, an welchem du das Gefühl hast nicht mehr weiter zu kommen, ist der Kurs für dich sehr gut geeignet. Vielleicht findest du in diesem Kurs heraus, wie du deine regelmäßige Meditation so anpassen kannst, dass du dich wieder wohler dabei fühlst.

Warum meditieren? Meditation kann dir zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe, Freude im Alltag, zu mehr Energie, Inspiration und Positivität, zu einem gesünderen Lebensstil verhelfen. Die natürliche Intelligenz und Intuition können wieder zugänglich werden. Das wurde bereits vielfach in wissenschaftlichen Studion nachgewiesen. Was ist Meditation? Meditation ist die vollkommene Bewusstheit und Achtsamkeit im Hier und Jetzt, ohne konkrete Gedankeninhalte. Es gibt verschiedene Schritte und Konzentrationstechniken, die uns dabei helfen, den Geist zur Ruhe zu bringen und in die vollkommene Bewusstheit und Achtsamkeit zu kommen.

Wie wirkt Meditation?

körperlich-physische Wirkungen können sein: Verbesserung von verschiedenen Beschwerden wie, Migräne, Rückenschmerzen, chronische Schmerzzustände, Asthma, hoher Blutdruck, Verdauungsstörungen, Stärkung der Selbstheilungskräfte.

geistig-psychische Wirkungen können sein: mehr innere Ruhe, Freude, Kraft, Inspiration, Kreativität, Gelassenheit.

spirituelle Wirkungen können sein: in die Tiefe deines Wissens zu gehen, zu deiner Quelle, Verbundenheit mit anderen erfahren, Bezug zu einer höherren Wirklichkeit in dir herzustellen.

Teacher :

Claudia

Yoga spüren - darum geht es mir in meinem Unterricht. Um aufmerksames, bewußtes Hineinspüren, Gedanken loslassen, in Harmonie mit sich selbst kommen und sein.Yoga sollte nur ein Ausgleich zu meiner Tätigkeit als Bilanzbuchhalterin sein. Doch im Yoga habe ich meine Bestimmung gefunden. Ich absolvierte die 2-jährige Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya München / Bad Meinberg und bin Mitglied im Berufsverband der Yoga Vidya YL (BYV). Es folgten weitere Ausbildungen, zur Thai-Yoga-Massage-Therapeutin, Yoga Therapie, Yoga & Mantra sowie intensive Fortbildungen im Yin Yoga und Faszien Yoga. Ich bin stets daran interessiert, mein Wissen zu erweitern und dieses an meine Teilnehmer weiterzugeben. Doch letztlich lehrt uns alle das Leben. Yoga ist für mich zum Lebensinhalt geworden, ich darf Yoga in meinen Alltag integrieren und unterrichte mit großer Freude, Hingabe und Leidenschaft. Yoga spüren, in die Yoga Praxis eintauchen, wie in einen klaren See - darum geht es mir in meinem Unterricht. Um aufmerksames, bewußtes Hineinspüren in dein inneres Selbst, Gedanken loslassen, in Harmonie mit sich selbst kommen und sein. Mit Yoga bin ich ganz bei mir selbst angekommen. Yogas citta vritti nirodha Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken im Geist. Tada drastuh svarupe vasthanam Dann ruht der Sehende in seinem wahren Wesen. (Patanjali)


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.07/10/202018:00 - 19:30Peter-Wolfram-Straße 4, 85540 HaarClaudia
2.14/10/202018:00 - 19:30Peter-Wolfram-Straße 4, 85540 HaarClaudia
3.21/10/202018:00 - 19:30Peter-Wolfram-Straße 4, 85540 HaarClaudia
4.28/10/202018:00 - 19:30Peter-Wolfram-Straße 4, 85540 HaarClaudia
5.11/11/202018:00 - 19:30Peter-Wolfram-Straße 4, 85540 HaarClaudia
6.18/11/202018:00 - 19:30Peter-Wolfram-Straße 4, 85540 HaarClaudia
7.25/11/202018:00 - 19:30Peter-Wolfram-Straße 4, 85540 HaarClaudia
8.09/12/202018:00 - 19:30Peter-Wolfram-Straße 4, 85540 HaarClaudia
9.16/12/202018:00 - 19:30Peter-Wolfram-Straße 4, 85540 HaarClaudia
10.23/12/202018:00 - 19:30Peter-Wolfram-Straße 4, 85540 HaarClaudia

Partner of Yoga am Park MUC

* All prices including VAT