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Beim Restorative Yoga werden klassische Yogahaltungen unterlagert und passiv, ohne Anstrengung, lange gehalten. Dabei bekommt dein Körper sanfte Impulse und hat Zeit sich zu „öffnen“ und loszulassen. Durch das gezielte Einsetzen von Bolstern, Decken, Kissen u.v.m., wird dein Körper in einer Haltung, wie z. B. der Vorbeuge, vor Überdehnung „geschützt“. Dein Nervensystem geht in den Entspannungsmodus und dein gesamter Körper darf sich regenerieren und erholen.

Immer am letzten Freitag im Monat. Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung.

Bitte beachte: Verantwortlich für den Kurs ist ausschließlich der/die jeweilige Trainer*in als dein Vertragspartner.