Dieser Kurs ist besonders gut als Wiedereinstieg und Weiterführung und geeignet, wenn Du schon mit Yoga schon vertraut bist. Die Grundstellungen werden weiter ausgebaut und Du wirst auf sanfte Weis...

Beim Barre-Concept werden Techniken aus dem klassischen Bühnentanz mit Yoga-, Pilates- und funktionellen Übungen kombiniert, was das Ganze zum perfekten Workout für Liebhaber eines langsameren, wen...

Die Faszien als hochelastische und flexible Bestandteile des Bindegewebes, die alle Muskeln und Organe in Form eines sehr anpassungsfähigen Netzwerks umhüllen, haben eine große Bedeutung für die Be...

Vinyasa Yoga ist dynamisch-kraftvoller Yoga, bei dem die Haltungen durch fließende Bewegungen miteinander verbunden werden. Dabei spielt die Atmung eine wichtige Rolle, da die Bewegung auf dem Atem...

Yoga für Anfänger ist ein sanfter Einstieg in die Yogapraxis. Die klassischen Körperübungen fördern die Beweglichkeit, stärken die Muskulatur und dehnen die Faszien. Verschiedene Atemtechniken und...