Yoga, Atem- & Mentaltraining zur Vorbereitung auf die Geburt

für alle Trinester geeignet

In diesem Workshop nehmen wir uns Raum für das Thema „Geburt“ auf allen Ebenen. Neben theoretischen Hintergründen und Fakten rund um die Geburt, wollen wir dich praktisch dabei begleiten, dich auf die Geburt deines Kindes einzustimmen:

·     Mit Bewegungen, die dich auf die Geburt vorbereiten und die du in deine Heimpraxis mit übernehmen kannst.

·     Mit Atemübungen, die dir durch die Eröffnungsphase helfen und in den Wehenpausen Entspannung bringen.

·     Mit Visualisierungen und Meditationen, die bereits in der Schwangerschaft die Bindung zu deinem Baby aufbauen, dich erden und für die Geburt öffnen.

Neben der Körper- & Mentalpraxis wollen wir offen unser Wissen zum Thema GEBURT transportieren - denn wir sind nicht nur beide durch den Geburtsprozess gegangen und haben jeweils 2 Kinder geboren, sondern Isabella ist auch Doula und begleitet Frauen zu ihren Geburten ins Krankenhaus, ins Geburtshaus und zu einer Hausgeburt.

Wir, das sind Judith und Isabella, Mamas, Yoga- & Pilateslehrerinnen, Doula, Visionärinnen für eine weibliche Geburtsvorbereitung und Geburtshilfe.