Frühlingserwachen! Ebenso wie im Frühling wieder alles anfängt zu blühen ist dieses Tagesretreat darauf ausgelegt, dass auch wir innen und außen erwachen. Dabei erwartet dich eine herausfordernde Yogapraxis, Chanting & Meditation, ein kleiner Ausflug in die Philosophie, Zeit für Austausch bei einem gemeinsamen Essen und mehr.

Der Stundeplan ist eine ca. Planung. Wir lassen uns wie immer auch ein bisschen treiben und gehen mit der Tagesenergie.

ab 8.30 Uhr //Ankommen, Tee & Begrüßung

9.00-10.00 Uhr // Chanting & Meditation

10.00-10.30 Uhr // Teepause

10.30 Uhr-12.00 Uhr // Vinyasa Open

12.00 Uhr-13.00 Uhr // Mittagspause*

13.00-14.00 Uhr // Yogaphilosophie**

14.00-14.15 Uhr // Teepause

14.15-15.30 Uhr // Asana Alignment***

15.30-16.00 Uhr // Teepause

16.00-ca. 17.30 Uhr // Yinisher Ausklang: Sanfte Bewegung & Yin Yoga

*Wer zur Mittagspause am gemeinsamen Essen teinehmen möchte, bringt gerne etwas zum gemeinsamen Essen mit. Es wird eine Woche vorher eine Liste herumgesendet, um etwas zu planen.

**Das Thema des Philosophieteils ist noch offen. Es können Wünsche zu Interessenfeldern vorab geäußert werden.

***Schüler/innen haben hier die Möglichkeit Fragen zu einzelnen Asanas zu stellen, um somit die eigene Praxis zu vertiefen