Den Faszien bekommt es bestens, wenn wir sie regelmäßig bewegen und dehnen. So werden wir unseren Körper mal spielerisch und dynamisch, dann wieder in ruhigen Haltepositionen erleben. Den „feinen Unterschied“ macht zusätzlich aus, dass wir in diesem Workshop auch mit Einsatz einer Faszien-Rolle arbeiten. Faszien-Yoga bedeutet nichts anderes, als Verspannungen zu lösen und das Bindegewebe zu straffen.

Durch ein gezieltes Faszientraining entschleunigst du dich. Die neuronale Aktivierung der aufrichtenden Muskulatur gibt dir ein Gefühl als würdest du auf Wolken gehen. Du bist voller Energie und hast neue Kraft für die nächsten Aufgaben. Gleichzeit wird deine Beweglichkeit erhöht. Freue dich auf einen abwechslungsreichen und effektiven Faszien Kurs.

Solltest du keine Faszien-Rolle besitzen und dennoch online mitmachen wollen, leihen wir dir gerne für diesen Tag eine aus. Kontaktiere uns dafür einfach im Vorfeld.