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Description:
Breathwork ist eine Reise zu dir selbst. Breathwork heisst übersetzt Atmungsarbeit. Dies bedeutet, dass wir uns bewusst auf die Atmung konzentrieren. Wie viele bewusste Atemzüge hast du heute schon gemacht?
Durch Breathwork möchte ich dir helfen in einen meditativen Zustand zu kommen. Wir wollen den inneren Kritiker stummschalten und dir erlauben loszulassen. In unserem Alltag sind wir umgeben von schwierigen Situationen und eine einfache Email oder Nachricht reicht aus, um uns in diesen Stresszustand zu versetzen. Wir befinden uns ständig in der Kampf-oder Fluchtreaktion und haben verlernt zu entspannen. Durch die Atmung möchte ich dir helfen vollkommen bei dir zu sein. Am Ende der Reise wartet Klarheit und Entspannung auf dich. Lass dich ein auf die Atemreise zu dir selbst. Einatmen. Ausatmen. Loslassen. Frei sein.
Kursleitung: Frank Roser - Breathwork Coach, American Football Coach, Personal Trainer und Yin Yoga Lehrer.
Dates:
Date | Time | City | Trainer | |
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1. | 24/02/2022 | 18:45 - 19:45 | Meraner Straße 43A, 86165 Augsburg | not specified |
* All prices including VAT