Du leidest immer mal wieder oder auch langfristig an Rückenbeschwerden, hast häufiger Verspannungen und keine Idee wie du dir selber helfen kannst?

Oder möchtest du präventiv etwas tun und es gar nicht erst soweit kommen lassen? In beiden Fällen sagen wir: Herzlich willkommen! Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!

Nach einer bewegten Yogapraxis werden wir uns um Fragen kümmern und mit gezielten Übungen deinen Rücken stärken. Woher kommen Rückenschmerzen? Was kann ich tun, um sie zu lindern oder Beschwerden vorzubeugen? Was ist überhaupt ein Bandscheibenvorfall oder ein Hexenschuss?

In diesen 3 Stunden lernst du Techniken aus der Physiotherapie und dem Yoga, um dir selbst helfen zu können.

Geleitet wird der Workshop von Henrike Albers - seit 15 Jahren Physiotherapeutin, Heilpraktikerin (Physiotherapie) und Yogalehrerin. Wir durften Henrike als Teilnehmerin unserer Yogalehrer Ausbildung im Om Shanti kennen und lieben lernen und freuen uns ungemein mit ihr und euch gemeinsam die weite Welt von Yoga & Therapie zu erkunden.

Weitere Workshops: November 2020: Yoga & Therapie - der Beckenboden

Workshopleitung: Henrike Teilnehmergebühr: EUR 45 (Mitglieder EUR 40) Level: alle Level sind von Herzen willkommen