Intro Kurs

Starts on Saturday, 14/11/2020
Price from 89.00 €

Description:

Yoga Intro - geschlossener 4 Wochen Yogakurs - dein idealer Einstieg in die Welt des Yoga -

Unter Gleichgesinnten und mit viel Zeit für Fragen lernst du in diesem festen 4-Wochen-Kurs die wichtigsten Yoga Grundlagen - von der Pike auf. Dich erwartet eine spannende Mischung aus Theorie und Praxis, eine feste Gruppe zum Austauschen und ein für Anfänger konzipiertes Kursprogramm.

Schrittweise lernst du alle elementaren und für uns wichtigen Körperhaltungen, tauchst ein in die Welt der Meditation und Atemtechnik und erfährst alle Grundprinzipien, die du brauchst, um sicher und für dich angemessen Yoga zu üben. Lerne, welche Ausrichtungsdetails dir helfen, Fehlhaltungen zu vermeiden und wie du Hilfsmittel gekonnt einsetzt. Das Kursprogramm ist so aufgebaut, dass du perfekt vorbereitet bist, um anschließend in unsere offenen Kurse zu besuchen.

Warum ein 4-Wochen-Intro Kurs? - alle Kursinhalte sind gezielt auf die Bedürfnisse von Yoga Neulingen abgestimmt - die feste Gruppe erlaubt einen Übungsplan step by step - du übst unter Gleichgesinnten und in einer dir bekannten Gruppe - wir haben viel Zeit, um Übungen zu wiederholen und Fragen zu beantworten - eine individuelle Betreuung ist möglich, da die Gruppe nicht so groß ist - absolute keine Yogaerfahrung notwendig

Und außerdem schenken wir dir 10% auf deine erste 10er Karte für unsere offenen Kurse, wenn du dich innerhalb der Kursdauer zum Kauf entscheidest.

Teacher :

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Vanessa W.

Vanessas Yogaweg reicht in seinen Anfängen zurück bis in die Kindheit. Ihre Grossmutter praktizierte Yoga und brachte ihr spielerisch die grundlegenden Asanas bei. Vanessa wurde schon früh im Leben mit dem Verlust geliebter Menschen konfrontiert, erlebte aber auch ein familiäres Umfeld, das darauf nicht mit Abwehr reagierte. Vielmehr wurde die spirituelle Idee von Leben und Tod als ein integrativer Teil des Lebens betrachtet. Hierdurch entwickelte sie früh ein Interesse an philosophischen Fragen. Ebenso liegen hier die Wurzeln ihres Yogaweges. Vanessa studierte zunächst Philosophie und Geschichte, dann Rechtswissenschaften. Zwischen 2004 und 2009 kamen ihre Tochter und ihr Sohn zur Welt und sie beendete ihr Studium. Während sie juristisch tätig war wuchs in ihr mehr und mehr der Gedanke, die Liebe zum Yoga irgendwann einmal zum Beruf werden zu lassen. Fernab von der Idee eines reinen "Wohlfühl-Yoga" ist Vanessa überzeugt, dass Yoga segensreiche Wirkung in Therapie und Heilung von körperlichen vor allem auch psychischen Problemen entfalten kann. Elementar für ihre Auffassung von Yoga ist der Gedanke, dass wir auf der Matte Qualitäten unseres Empfindens erleben, die wir von der Matte mit in unser alltägliche Leben transportieren können. So ist Yoga unter anderem ein Werkzeug das uns hilft die Herausforderungen des Lebens mit Gelassenheit zu bewältigen. In 2016 machte Vanessa ihre Ausbildung zur Vinayasa Yogalehrerin. Sie unterricht einen fließenden Vinayasa-Yoga mit Schwerpunkt auf Energiearbeit und Meditation. In der Zukunft möchte sie ihre Arbeit ausserdem weiter im Bereich des des psychotherapeuthischen Yoga vertiefen.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.14/11/202012:30 - 14:30Kaiserswerther Straße 87, 40878 RatingenVanessa W.
2.21/11/202012:30 - 14:30Kaiserswerther Straße 87, 40878 RatingenVanessa W.
3.28/11/202012:30 - 14:30Kaiserswerther Straße 87, 40878 RatingenVanessa W.
4.05/12/202012:30 - 14:30Kaiserswerther Straße 87, 40878 RatingenVanessa W.

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